Denna löpande tränare svär av en oldie-men-goldie återhämtningsrutin för att förstärka hennes vilodagar

Denna löpande tränare svär av en oldie-men-goldie återhämtningsrutin för att förstärka hennes vilodagar

Dessa tränargodkända tips minimerar ömhet efter träning. Så ta tag i dina sneakers och gå till gymmet för ett snabbt motståndsbandträning.