Denna snabba och kryddig Pilates -träning spikar din hjärtfrekvens genom att förstärka övningar som du redan vet

Oroa dig inte, du kommer inte att hukas hela tiden. Squats övergår till en hög planka med tåkranar (och sedan hoppa båda fötterna ut, om du känner det), vilket leder till hoppande split squats. Och det är allt under de första sex minuterna! (Är någon annan trött bara att läsa om träningen?)

För att få resten av träningen, tryck på Play på videon ovan.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.