Denna lavendel nattlotte är gjord med 6 sömninducerande ingredienser för att fånga några seriösa Z er
Enligt Robinett är lavendel särskilt bra för att inducera en känsla av lugn utan den omedelbara dåsigheten. "Det används för hjärnfunktion, saker som fokus, för att stödja humör och specifikt för sömn; vi fann att lavendel hjälper till att förbättra sömnlatens. Sovlatens är den tid det tar för oss att somna, och lavendel förbättrar också sömnkvaliteten, säger Robinett.
För den perfekta nervvänliga drinken innehåller Robinett också andra ingredienser som kan främja avkoppling när som helst på dagen, inklusive kamomill, ros, Linden, Motherwort, Oat, Catnip och Valerian Root.
Hur man gör denna lavendel nattklubba latte
För att göra denna läckra Lavender Nightcap Latte kombinerar Robinett sex enkla ingredienser tillsammans för att göra den mest lugnande drycken för att hjälpa dig att varva ner före sängen (eller när som helst). Hon börjar med att brygga ett örtte med de ovannämnda nerverna, främst lavendel. Robinett skummar sedan sin favorit alt-Milk med några droppar av ett sockeralternativ, vanilj och fjärils ärtblomspulver för den läckra molnliknande latteeffekten. Svimma.
FYI: Bortsett från att smaka som en lycklig bukett, kommer denna ultra-calming-dryck att hjälpa till att bekämpa inflammation med varje SIP, tack vare fjärils ärtpulver som är laddad med antioxidanter.
För att lära dig mer om fördelarna med att dricka denna Nervine Herb Lavender Nightcap Latte och hur det kan hjälpa till att främja vilsam sömn, kolla in hela avsnittet.
Lavendel Nightcap Latte -recept
Ger 1 latte
Ingredienser
1/2 kopp lavendel örtte
1 kopp full fetthaltig alternativ
8 droppar flytande stevia
1 tsk vaniljextrakt
1 tsk fjärils ärtpulver
2 Lavendelkvakor för garnering, valfritt
1. Brygg lavendel örtte och lägg det åt sidan.
2. I en mjölkskräp, skummmjölk, stevia, vaniljextrakt och fjärils ärtpulver tills det är lätt och fluffigt.
3. Montera drinken genom att lägga örtteet till en stor mugg. Häll sedan försiktigt den skummande mjölkövertoppen. Garnera med lavendelkvigar och servera omedelbart.
Detta örtte hjälper dig att lugna dig för en fantastisk natts sömn:
