Butterfly Pea Flower är en antioxidantrik ingrediens som erbjuder fördelar långt utöver att bli din dryck blå
2. Det kan hjälpa till med kognitiv funktion
Enligt Robinett är Butterfly Pea Flower en naturlig nootropisk, vilket innebär att den potentiellt kan hjälpa till att förbättra kognitiv funktion. En översyn 2015 fann att fjärils ärtblomma kan ge fördelar med att öka lärandet och minnet, även om mer kliniska mänskliga studier behövs för att göra detta avgörande. Samtidigt påpekar Shapiro att den innehåller acetylkolin, som är en av de bästa hjärnförstärkande näringsämnena. "Acetylkolin hjälper till att stödja hjärnhälsa och funktion, öka humör, vakenhet och mental tydlighet", säger hon.
3. Det stöder hud och hårhälsa
Forskning visar att fjärils ärtblomma också kan ha positiva effekter på huden och hårhälsan. "På grund av dess kraftfulla antioxidantprofil har den varit effektiv för att förbättra hud- och hårstrukturen när den används i kosmetika eller aktuella tillämpningar," säger Shapiro.
Butterfly Pea Flower är vettigt som en uppfriskande spa -dryck (jag fick en gång ett glas efter massage i Thailand) eftersom det har bonafide skönhetsfördelar tack vare alla dessa antioxidanter. I själva verket har vissa studier visat att det är ett användbart tillskott i ögonbrynkbehandlingar och i att minska rodnad och irritation också.
4. Det ändrar färg (på ett bra sätt)
En av de mest spännande aspekterna av denna ingrediens är faktiskt att den kan förvandla färger med ett ögonblick. På egen hand, när det bryggs med vanligt ol vatten, är blommatet en djup, mörk koboltblå nyans. Men när du lägger till något surt, säger en pressning av citronsaft, till ett parti fjärils ärtblomma, kommer det snabbt att förvandlas till en ljus violetta hued drink. Vad spelar du kanske undrar? Även om det kan verka som magi, beror det helt enkelt på lite vetenskap, även ändras till dess pH -nivåer. Det är allt.
Bortsett från massor av underhållning som tittar på färgerna förvandlas, kan fjärils ärtblommor tjäna andra användbara och praktiska funktioner. Den ljusa nyansen och mångsidigheten gör det till ett fantastiskt naturligt matfärgningsalternativ, säger Robinett. "Jag måste hoppas att vi kan utvecklas till att använda växtföreningar som målarbok snarare än kemikalier," säger hon. "Jag menar, växter bara are enhörning."
3 Butterfly Pea Flower Products We Love
1. Blå te fjärils ärta
Blue Tea's Futterfly Pea Flower Pyramid Tea Påsar gör att du smuttar på en vacker blå dryck så lätt som möjligt. Detta roliga och färgglada te finns i enskilda pyramidformade påsar som gör att bryggning av en sats av detta blommate. För att använda dem, poppa en påse i en kopp vatten i en eller två minuter och servera varmt eller kallt. Dessutom är denna ingrediens koffeinfri och idealisk efter att du har haft, till exempel, två eller tre koppar Joe (hej, jitteriness) redan på en dag. Det är också ett bra te att lugna sjukdom när du känner dig lite under vädret och en av de bästa teerna för livslängd också.
2. Inka ekologiska fjärils ärta
Istället för att använda tepåsar för att brygga en kopp fjärils ärtblommor, kan du också köpa ingrediensen i torkad blommor som ska återanvändas på många sätt. Även detta kan ansträngas för att göra en frisk, briljant färgad brygg eller en läcker lavendelnattklappslatte, eller det kan återanvändas som en naturlig form av matfärg. Dessutom, om du känner dig extra äventyrlig kan du också hitta sätt att använda ingrediensen i din matlagning eller bakning också.
3. B'Lure Flower Extract
Ett annat bra sätt att lägga till fjärils ärtblomma i din dagliga rutin är genom att köpa den i ett flaskutdragsformulär. Detta kan användas för att grana upp ett cocktailrecept eller för att piska ihop en snabb och uppfriskande söt limonad. Några droppar och allt du önskar kommer att göra en lysande ny nyans.
Hur smakar fjärils ärter?
Även om färgen kan lura dig att tänka att den kommer att smaka som din favorit blåfärgade godis från butiken, har teet en överraskande mild smak som har subtila blommor och är lite söt. De flesta jämför det med kamomillte.
Vilka är biverkningarna av att dricka fjärils ärtblommor?
Enligt Shapiro, även om de flesta inte kommer att uppleva några negativa biverkningar, som någon annan ingrediens finns det alltid undantag. "Vissa säger att de har upplevt illamående, magvärk och diarré efter att ha konsumerat men det finns inte tillräckligt med forskning om detta ännu för att slutgiltigt säga," säger hon. "Precis som allt annat, börja långsamt och njut av mått för bästa resultat."
Även om hon anser att örten är relativt säker, rekommenderar hon fortfarande långsamt att integrera den i din dagliga rutin. "Jag rekommenderar att du börjar en gång per dag med en tesked per portion," säger Shapiro. Då kan du arbeta för att konsumera det tre gånger per dag om så önskas. Enligt den registrerade dietisten är några av de bästa sätten att konsumera genom att lägga till det till drycker som te, smoothies eller till och med lattes. "Det kommer i pulver eller som torkade blommor. Jag rekommenderar ungefär en tesked när du brygger eller blandas i din dryck eller andra matingredienser, säger Shapiro.
Sammantaget erbjuder Butterfly Pea Flower imponerande hälsopotentialfördelar och är relativt säkert för de flesta att konsumera regelbundet. För att inte nämna, det är ett färgstarkt och roligt sätt att lägga till lite underhållning till din dagliga rutin. Vinna, vinna och vinna. "När det gäller fjärils ärtblomma verkar det vara en god vän för mänskligheten och värt att smutta om du får möjligheten," säger Robinett.
Letar efter andra gynnsamma örter? Robinett avslöjar några naturliga kollagen-booster i detta avsnitt av växtbaserade:
Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.
