Detta är det största misstaget du gör när du borstar tänderna i duschen

"Det finns några saker att notera när du borstar tänderna i duschen," säger Dr. Tozzi. "Borsta i två minuter och borsta noggrant och fokusera på att få alla områden. Att använda en tungskrapa är också viktigt, så inkludera det också i din duschrutin. När du är klar borstning, se till att skölja både din tandborste och skrapa noggrant innan du förvarar dem."

Eftersom målet är att borsta tänderna i två minuter kan du multiverka ännu mer och göra det samtidigt som du låter ditt balsam sitta i håret. Du kommer att vara ur duschen och redo för dagen på rekordtid.

Här är en närmare titt på en hudläkares duschrutin:

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.