Detta är * exakt * hur mycket pengar riktiga kvinnor spenderar på wellness

Var på spektrumet för din hemma-träningsälskande vän till din medarbetare som skalar ut hundratals för infraröda bastubesök och yogastuft faller du med din månatliga hälsobudget? När du är på Whole Foods och tittar på priset på avokado eller beskjuter ut $ 34 för en SoulCycle-klass-och ytterligare $ 11 för din SweetGreen-sallad efter träningen-det är lätt att undra, hur fan är alla som ger allt detta?

Kostnaderna stannar inte heller där. Visst, du kan träna i dina gymnasieskort, men dessa $ 110 leggings är bara så söt. Och eftersom du redan prioriterar att köpa giftfri mat, vill du inte se till att din skönhetsrutin också är ren och bara köpa parabenfri smink? Om allt detta stressar dig kan du släppa in i MNDFL för en $ 18 meditationsklass.

Här är fem wellness-kärleksfulla kvinnor-med årslöner som sträcker sig från ungefär $ 30 000 per 250 000-real-reeval exakt vart deras pengar går. Liksom dig prioriterar de att leva ett hälsosamt liv, men det kan innebära att offra i vissa andra områden-eller att känna till några praktiska, pengarbesparande tricks. Vill se hur dina utgifter jämförs? Fortsätt läsa.

Rulla ner för att ta reda på hur mycket människor i olika inkomstfästen spenderar på wellness.

Alicia Carroll, verkställande assistent, Los Angeles

Lön: 31 000 dollar

Hyra: 800 dollar per månad

Andra stora utgifter: $ 200 till $ 300 per månad för transport, $ 75 för verktyg och internet

Mat: $ 200 till $ 250 per månad. "Jag handlar mest på Trader Joe's och kompletterar det med mat från Ralphs eller Vons. Jag försöker begränsa bearbetad mat-utom. Jag träffade nyligen en finansiell rådgivare och hon sa till mig att jag spenderar mer på matvaror än den genomsnittliga personen, vilket är meningsfullt eftersom en del av maten jag köper är dyr jämfört med pastan och spannmål jag bodde på på college. Jag köper juice och kombucha, men sparsamt-det är en godbit för mig. Jag äter också ut ett ganska anständigt belopp eftersom en stor del av mitt jobb är nätverk på middagar."

Kondition: $ 10 till $ 50 per månad. "Jag har precis kommit tillbaka på ClassPass, men jag kan avbryta den igen. Jag tar vanligtvis lektioner, som dans, barre och kickboxning, istället för att gå till gymmet. Första gången jag gick till en boxningskurs var jag tvungen att få omslag och handskar. Att hitta ett billigt par är svårt."

Athleisure: "Jag spenderar inte pengar på atletiska kläder ofta. Jag köper ett anständigt par leggings eller yogabyxor och bär dem tills de faller isär."

Andra wellnessvanor, inklusive meditation, ren skönhet och spa -behandlingar: $ 90 per månad månad. "Jag går till terapi-vilket jag anser vara en hälso-vana-och till $ 35 per session är det inte billigt för mig. Jag var faktiskt tvungen att skära ner på det, för jag hade inte råd med vanliga sessioner. Bortsett från det spenderar jag inte pengar på något annat utom $ 20 på ljus. jag älskar dem! Det hjälper mig att skapa en spa-liknande upplevelse hemma."

Poängen: "Jag offrar andra lyx som att äta ute eller köpa kaffe varje dag för att ha råd med andra saker som är viktiga för mig-särskilt dansklasser."

Alicia McElhaney, affärsjournalist och hon tillbringar grundare, Brooklyn

Lön: 55 000 dollar

Hyra: 975 $/månad

Andra stora utgifter 116 $.50/månad för transport

Mat: $ 220 per månad. "Jag älskar måltidssatser som Blue Apron och Sun Basket. Jag har gjort alla deras gratis försök eftersom jag ärligt talat inte kan motivera det vanliga priset. Annat än så köper min pojkvän och jag våra livsmedel på Trader Joe's, där räkningen kommer till cirka 60 dollar i veckan, vilket vi delade. Vi beställer också avhämtning två gånger i veckan. Jag packar frukost och ibland lunch. På de dagar jag inte packar min lunch köper jag något att äta på Whole Foods eller längtar efter. Jag köper också kollagen-proteinpaket, som jag har som mellanmål. Ibland köper jag också kombucha, [men inte ofta]."

Kondition: $ 25 per månad. "En gång i veckan arbetar jag på en barre/yogastudio i utbyte mot gratis klasser. Annat än så spenderar jag $ 25 per månad för ett blinkande fitnessmedlemskap. Sällan bokar jag en klass på Swerve eller Mile High Rub Club."

Athleisure: "Jag har några par leggings och T-shirts som jag plockade upp från TJ Maxx för ett år sedan och köpte ett atletiskt pannband från Target för $ 1. Nyligen köpte jag ett nytt par Asics löparskor för $ 55."

Andra wellnessvanor: $ 35 per månad."Jag spenderar 25 dollar per månad på ett prenumeration på Lola. Jag har premenstrual dysforisk störning (PMDD) och det är ett trevligt sätt att ta hand om mig själv. De lanserade också en eterisk oljor och tillskottslinje, som jag hoppade på. Jag spenderar också 10 dollar per månad på vitamin D -tillskott."

Poängen: "Jag har hittat sätt att hålla konditionskostnaderna låga, vilket kan vara svåra i New York. Jag skulle bara hellre spendera mina pengar på att resa, välgörenhet och hyra än att skala ut $ 35 för att cykla i mörkret i en timme."

Jessica Hopper, projektledare, Los Angeles

Lön: 73 000 dollar; Kombinerade hushållsinkomst är $ 94 000. "Min man är en DJ och den primära vaktmästaren för vår dotter."

Hyra: 1,518 $/månad

Andra stora utgifter: 1 683 $/månad för dotters förskolans undervisning

Mat: $ 350 till $ 400 per månad. "[Min man och jag] handla främst på Whole Foods och spendera mellan $ 200 och $ 250 per månad. Jag har en fyra år gammal dotter och vill vara ett bra exempel med hälsosamma måltider. Sedan jag arbetar hemifrån köper jag sällan frukost eller lunch ute. Vi spenderar också cirka $ 150 att äta ute."

Kondition: $ 200 per månad. "Jag har ett obegränsat medlemskap i en Pilates -studio, som inkluderar Circuit Training och TRX."

Athleisure: "Jag har spenderat massor av pengar tidigare på fritiden, så lyckligtvis behöver jag inte längre. Jag har också några gratis skor som en skopestare för Kondition tidskrift!"

Andra wellnessvanor: $ 0

Poängen: "Jag begränsar definitivt mina utgifter i andra områden i mitt liv så att jag har råd med min $ 200 Pilates -medlemskap. Istället för kabel har jag Hulu och Netflix, jag får sällan mina naglar, och jag går långa sträckor mellan ögonbrynsmöten. Jag tränar främst för att hantera stress och ångest, så för mig är det värt varje öre."

Alexandra White, teknisk författare, Brooklyn

Lön: 95 000 dollar

Hyra: 1 000 dollar/månad

Andra stora utgifter: $ 295 per månad på transport och parkering och 1 200 $ per år på resekostnader

Mat: 715 $ per månad."Jag spenderar cirka 200 dollar per månad på Trader Joe eftersom produkterna i andra livsmedelsbutiker i mitt område är dålig kvalitet och dyrt inte idealiskt eftersom jag äter mycket grönsaker. Jag köper också chokladproteinpulver för $ 15 för att använda i mina smoothies på de dagar I -viktlyftningen. Jag äter mycket och spenderar totalt cirka $ 500 per månad på det."

Kondition: $ 20 per månad. "Jag brukade spendera 90 dollar i månaden för att tillhöra New York Sports Club, men sedan började jag arbeta hemifrån och det finns en planetkondition tvärs över gatan från min lägenhet, så jag bytte gym. Om min anställning ändras kommer jag förmodligen att gå tillbaka till att spendera mer för att gå till ett annat gym-särskilt en med [trevligare duschar]."

Athleisure: "En gång om året kommer jag att investera i två par nya sneakers för löpning och viktlyftning som kostar cirka $ 110 per par. Jag köper mina leggings från Old Navy, men med sportbh är jag lite pickier eftersom jag måste ha en underwire för mina träningsvanor. [De behåar jag gillar] är alltid över $ 85 vardera."

Andra wellnessvanor: $ 110 per månad. "Jag spenderar 10 dollar i månaden på ett skönhetsabonnemang och spenderar också 100 $ på terapi i månaden. Mental välbefinnande är mycket viktigt för mig. Min hälsa är bäst när jag är glad."

Poängen: "Så viktigt som wellness är för mig, jag har hittat sätt att integrera det i mitt liv på ett sätt som är överkomligt och jag känner mig inte som om jag offrar mina utgifter på andra områden alls."

Jasmine Shepherd, marknadschef, New York

Lön: 110 000 dollar; Totalt hushållsinkomst 235 000 dollar

Hyra: $ 3 800/månad

Andra stora utgifter: $ 400/månad."De stora månatliga utgifterna jag har är transport; hem-, bil- och husdjursförsäkring; en hundvandrare; och månatliga underhållningsprenumerationer."

Mat: $ 300 till 400 per månad."Jag spenderar cirka 100 dollar i veckan på matvaror, shoppar på Trader Joe's och ibland sprutar på snygga föremål på Eataly och Whole Foods. Ibland handlar jag också på bondemarknaden. Att äta sunt har alltid varit mycket viktigt för mig-jag köper ofta ekologiskt och dricker kombucha varje dag. Jag experimenterar också mycket med saker som veganproteinpulver, psylliumskal, chiafrön och hamphjärtor. Jag tar min frukost och lunch till jobbet varje dag och lagar nästan alla mina middagar hemma. Min man och jag äter också mycket och spenderar mellan $ 200 och $ 300 på det."

Kondition: $ 20 per månad. "Jag använder Kayla Itsine's Sweat -app och använder gymmet i min hyreshus gratis."

Athleisure: "Jag ser ut som en total hobbit på gymmet. Jag har ett par par leggings som jag köpte i Outlet-butikerna och bär gratis swag-t-shirts. Mina strumpor köps i bulk från Costco."

Andra wellnessvanor: $ 360 per månad. "Jag går till fysioterapi två gånger i veckan, vilket är $ 90 ett besök, och använder också headspace för $ 50 per år, vilket helt har förvandlat mitt liv. Jag köper också bara naturliga skönhets- och rengöringsprodukter. Två gånger om året bokar jag en massage på ett spa. För mig är förebyggande hälsa verkligen viktigt, så jag investerar i årliga kontroller och blodprover för inte bara mig själv, utan min man och vår hund också!"

Poängen: "Jag fattade ett medvetet beslut att bara spendera 20 dollar på en fitness -app så jag hade råd att bo i ett område som gör att jag kan leva en hälsosammare livsstil med ett gym i byggnaden, tillgång till massor av hälsosamma livsmedelsbutiker och är i en område där jag kan ta min hund för långa promenader. Jag skulle gärna ta fler yoga- och butikskurser, men kostnaden verkar [för mycket] för mig. Medan jag inte spenderar mycket på fitness, är andra utgifter som fysioterapi och näringsmässiga möten inte triviala för mig."

Kolla in några tips om hur du sparar mer pengar.