En nationell gymkedja stänger av nyheterna för att göra din svett att se mer medveten

Om du vill komma ikapp med aktuella händelser när du är klar med din svettsesh (bra, är det inte värst idé att hålla sig informerad), gå efter det. Men åtminstone har du haft en timme av Zen innan du dyker tillbaka i galenskapen. Och det kan endast vara bra för dig.

Så här laddar du upp din energi när negativiteten tar ner dig. Kolla också in fem saker som Kelly Ripa kan lära dig om att hantera dåliga vibbar.