Denna praktiska guide hjälper dig att välja den perfekta antioxidanten för din hud

För utbrott, prova resveratrol

Du vet hur människor alltid säger att rött vin är bra för dig? Det är tack vare resveratrol, primo -antioxidanten som finns i röda druvor. Det fungerar som en antimikrobiell och antiinflammatorisk, vilket betyder att det är bra för att slåss mot akne. Enligt forskning hjälper det också att bekämpa oxidativ stress och kan öka din hudhälsa och utseende.

För torrhet, prova vitamin E

Vi har kallat vitamin E "Vital" till din skönhetsrutin, och det är sant. Denna ultrakorska ingrediensvakter mot fria radikaler samtidigt som den erbjuder fukt till huden. Du hittar ofta parat med C-vitamin för en dubbeldos av antioxidantskydd och en kombination som främjar en sund celltillväxt.

För fet eller känslig hud, prova grönt te

Te är inte bara en kritisk ingrediens för de bästa hyggnätterna i, utan det är också bra för din hud. "Många te är kända för sina antiinflammatoriska egenskaper och kan användas både internt eller topiskt för att skörda denna fördel," berättade Frank Lipman, MD, grundare av Bewell och Eleven Eleven Wellness Center i NYC, tidigare berättade Well+Good. ”Te får sin hälsoförbättrande kraft från flavonoider, de naturliga kemiska föreningarna som hjälper neutralisera fria radikaler, vilket begränsar deras förmåga att inflamma och skada kroppen.”Grönt te är en av dessa sådana teer och erbjuder antimikrobiella, antiinflammatoriska och talgreglerande egenskaper, vilket betyder oljig och Känsliga skinnade människor kan dra nytta av det, vare sig det är att dricka eller sliva det.

För tecken på åldrande, prova Coq10

Coq10-vilket är kort för "Coenzyme Q10" -incourage Collagen Production. Kollagen börjar tappas när du åldras, men "måste vara bioidentisk, vilket betyder att det måste vara din Kollagen för att ersätta Lost Collagen, ”Hannah Hatcher, global utbildare och kompletterar utbildningschef på Jane Iredale berättade tidigare Well+Good, och förklarade att Coq10 är ett bra val av den anledningen exakt, det hjälper till att bekämpa linjer och rynkor, vilket lämnar huden fyllig och smidig.

För oljig och torr, akneisk eller hyperpigmenterad hud, prova niacinamid

Annars känd som vitamin B3, är niacinamid en hjältingrediens av en hel del olika skäl. ”Det hjälper till att lysa upp huden och lättare mörka fläckar. Det hjälper också till att lugna inflammation och stöder hälsosam kollagenproduktion, säger styrelsecertifierad hudläkare Joshua Zeichner, MD. Det hjälper också till att reparera hudbarriären och reglera oljeproduktionen, samtidigt som det lugnar inflammation och bekämpar fina linjer och rynkor. Med andra ord, ganska mycket någon kan dra nytta av det.

Om du bara kommer att lägga till ett serum till din rutin, gör det till en av dessa multitasking dåliga pojkar. Plus, varför Pearl (yup, pärla) är en annan antioxidantfylld ingrediens som är värd att investera i