Denna futuristiska biohackingträning ger dig en veckas träning i en 40-minuters SESH

Har du någonsin undrat hur biohacking din träning ser ut? Kolla in det här.

Om det fanns ett gym i en Stjärnornas krig Film, det skulle förmodligen ha biohacking fitness-teknik och utbildningsmaskiner utanför världen som använder konstgjord intelligens. Låter otroligt futuristisk, rätt? Förutom att det faktiskt finns just nu, och det är i Beverly Hills.

Upgrade Labs, ett wellnesscenter för att biohacka din kropp, är det senaste fitnessfenomenet som vårt helt eget Ella Dove checkar ut i Well+Goods YouTube-serie Vad wellness. Idén bakom den heta boxen i kroppen är att den använder verkligen högteknologiska maskiner som hjälper dig att få ut mesta möjliga av ditt träningspass på så lite tid som möjligt. Jag pratar 12 minuter på en maskin som ersätter en Veckor styrketräning och 21 minuter på en annan som motsvarar två timmars kondition. Fick din uppmärksamhet?

Tekniken är anpassad till din kropp och är skräddarsydd för dig på cellnivå För ett träningspass som ger dig precis vad du behöver för att ett ögonblick. Doves svett Sesh börjar med en sträckning, förstärkt av ett infrarött ljus som får kroppen snygg och varm. Därefter snurrar hon på en AI-förbättrad snurrcykel, slår ut sin styrketräning för veckan med lite tryck- och motståndsträning och går igenom kallkomprimering HIIT (du måste se den för att förstå det). "Jag känner mig som James Bond", säger Dove i mitten av sitt träningspass, vilket ganska mycket sammanfattar hur hon ser ut i labbet.

Hon slutför träningen på cirka 40 minuter, men eftersom detta inte var någon vanlig träningsprogram ersätter det hennes behov av att svettas resten av veckan. Är det faktiskt värt det att gå ut i personlig, maximal ansträngning på futuristiska maskiner som din träningsmodalitet? Fungerar biohacking av din fitnessrutin verkligen? Du måste titta på det för att se precis vad som händer och se till att prenumerera på Vad wellness För att se vad som är nästa. Det kommer bara att bli mer lurare.

För mer Vad wellness, Kolla in vad en MOXA -behandling handlar om. Och här är hur det är att få en kristallljusbehandling (det är en sak).