Detta DIY -växtbaserade bitarrecept lovar att förbättra din matsmältning

När man tänker på ordet "bitter" är det ofta instinkt att associera det med "dåligt", men det kunde inte vara längre från sanningen. Växter som Mustard Greens och Broccoli Rabe, båda har en naturligt bitter smak, men det betyder att de kan användas medicinskt, säger Robinett. "När vi smakar bittera smaker på tungan, finns det receptorer i hela vår kropp-allt från vår matsmältningskanal till våra lungor som register som vi har haft bitter," och uppmanar kroppen att få matsmältningen igång och förbereda sig för att ta emot och bearbeta mat.

Detta recept för DIY -örtbitar för att förbättra matsmältningen inkluderar katalyserande ingredienser såväl som vissa karminativ som kan hjälpa till att bekämpa gas.

DIY örtbitar

Ingredienser
1 kvartvodka
Torkad apelsinskal
Kanelstänger
Anis
Kryddnejlikor
Ingefära
Svartpeppar
Färsk ingefära, hackad

1. Lägg till alla torra element i en stor murburk
2. Fyll till toppen med vodka
3. Låt blandningen sitta i 4-6 veckor och skaka burken ofta
4. Efter 4-6 veckor, sil vätskan och tillsätt sedan tillbaka till din murburk eller en droppflaska
5. Serveringsstorleken är flexibel: cirka 1/2 tsk eller en stänk. Ha några gånger om dagen före måltider för att hjälpa matsmältningen.

För mer hälsosamma recept och matlagningsidéer från vårt samhälle, gå med brunn+Good's Cook med oss ​​Facebook -gruppen.