Denna vanliga Pilates flyttar stärker din abs och mobiliserar ryggraden samtidigt
För att ta reda på hur man gör flytten rätt och bygger styrka genom fronten och Back of din kropp samtidigt, tryck på Play på videon ovan.
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
Du har sett den dyka upp i några av dina favoriterum och behandlingar-och med goda skäl....
Exfoliering är ett av de ofta förbisatta hudvårdsstegen som kan hjälpa till att vända praktiskt tage...
Ordet vete framkallar vanligtvis en sak, vete. Men visste du att bovete faktiskt är ett fruktfrö, in...