Denna 15-minuters dansare ABS-träning är lika tuff som planking-men så mycket roligare

Rutinen är ganska enkel, vilket innebär att du enkelt kan följa om du är en nybörjare på nybörjare på nybörjare eller har så mycket pro-dansupplevelse som J.Lo gjorde in Hustlers. Under de första tio minuterna börjar du stå, vrida och krossa medan du dansar för att rikta in dig på de olika delarna av din kärna. Sedan kommer du att träffa mattan för lite lägre AB -arbete. Till skillnad från dina vanliga plankor och sit-ups är detta kärnträning faktiskt roligt så mycket så att de 15 minuterna kommer att flyga med (och Pryces soundtrack hjälper verkligen). Redo att prova det själv? Tryck på Play på videon ovan, så känns du som en av Dansa med stjärnorna Kändisar i slutet av den andra låten.