Dessa 80 -talets träningspideastjärnor är tillbaka precis i tid för att hjälpa dig att svettas hemma
Paula Abdul
Paula Abdul handlar om dans. Förutom att dansa i sina egna musikvideor är hon koreograferad för sångare som Janet Jackson och Prince. Hon tjänade också som filmkoreograf i filmer som Du kan inte köpa mig kärlek och Kommer till Amerika. Abdul släppte sin första fitnessvideo, Stå upp och dansa, 1995; Den senaste helgen publicerade hon ett utdrag av den ikoniska videon. "Kasta tillbaka det till mina dansträningsdagar för att få mig att röra mig och ha kul," skrev hon i bildtexten. "Om du letar efter ett bra träningspass och bra musik, låt oss dansa tillsammans!"
Jake Steinfeld
Tidigare kroppsbyggare och skapare av Body by jake, Jake Steinfeld introducerade Amerika för motståndsträning. Enligt Herrdagbok, När han tränade kändisar på 80 -talet ville de inte använda tunga vikter eftersom de var rädda för att bli för skrymmande. Så istället skapade han roliga och funktionella, halvtimmars rutiner med kvastar, handdukar och stolar. Steinfeld skapade det första 24-timmars fitness livsstilsnätverket, Fittv och träning, det första on-demand fitness-tv-nätverket med Partners Comcast och Time Warner. Han är också ordförande för National Foundation for Governors 'Fitness Councils.
Steinfeld gick med på Instagram den 16 mars och har lagt ut vanliga videor som bortsett från att hans inte slutade utmana, tillsammans med sin son Zach. I den här videon demonstrerar de partner Curl, det perfekta draget för dig och din karantänkompis.
Tamilee Webb
Tamilee Web är mest känd för henne StålbullarHemträningsvideor. Serien har 22 videor dedikerade till att arbeta dina glutes, och den tredje videon fick henne Själv Magazine Award för bästa underkroppsövning 1992. Hon har sin BA i fysisk utbildning och en MA i träningsvetenskap, så hon vet massor om människokroppen hur man får den att fungera. Den 61-åriga fitnessstjärnan är mycket aktiv på Instagram och delade just en mördare push-up-sekvens med sina följare.
Studior är strömmande träningspass som gör att det är så mycket lättare att hålla sig hemma. Och det här är de tre saker som ett bra träningspass alltid bör ha, enligt en livslängdstränare.
