Träningen som driver dig hårdare än du trodde var möjligt
Prickly betong grävde i min hud, smuts och stenar som sticker och slipar i mina svettiga axlar. I samklang med kvinnorna på vardera sidan av mig skrek vi ut antalet varje benlyft, vi alla låg på ryggen på en handbollsbanan på East 35th Street på en 83-graders sommardag.
"Tack för att du dyker upp för att arbeta!"Will Jackson ropade och kretsade oss med hiphop som sprängde från en högtalare i ryggsäcken när han berättade för oss vårt nästa drag: Go Do Sprints fram och tillbaka till slutet av domstolen och klättrar ett fyra fot staket mellan varje gång.
Jackson är grundaren av WRKNYC, ett under-radar Manhattan Boot Camp som drar en riktigt dålig grupp av kvinnor (och män!). De bryr sig inte om att träna i värmen (ibland i två timmar i rad) utan ett ögonblicks paus, och de slår inte en ögonfrans vid rullning på stadsbeläggning. Faktum är att de verkligen tycker om det.
Liksom många andra fitness -proffs började Jackson som personlig tränare på gymmet runt staden, som Equinox och New York Health & Racquet, och undervisningskurser på New York Sports Club. Han utvecklade ett följande där och beslutade sedan att slå ut på egen hand.
"Jag hade en vision om att bara utbilda mitt område, Harlem," säger han, "och sedan ville jag träna hela staden."
Wrkout
Jackson undervisar nu sina klasser (som kostar cirka $ 20) vid den nämnda handbollsdomstolen i ST. Vartans park i Murray Hill och på BDA Studios i plaggdistriktet, och hans stil börjar med att motivera mantraer som han kastar ut upprepade gånger medan du svettas, som "Lita alltid på din tränare!"(Som han skriker när du har andra tankar om din förmåga att klättra över det staketet utan ansiktsplantning.)
Jag hade registrerat mig för CRC (kalisthenik, motstånd, konditionering), som bestod av styrka och konditioneringsintervall som involverar kroppsviktövningar som push-ups och burpees, tuffa TRX-rörelser, grupp kör runt kvarteret, hopprep, vägg sitter, och mer. Han har också klasser som alla är TRX, alla hopprep och boxningsbaserade.
Och Jacksons etos utan avbrott är ganska allvarlig. Det var ett av de första hardcore boot camps jag har varit där Ingen stannade för att få vatten tills det var helt över. (Han låter dig naturligtvis ta en paus om du behöver en, men han vill få dig till en plats där du inte kommer.) "Du kommer aldrig att ha möjlighet att säga 'Vad är nästa?'Du fortsätter att röra dig, oavsett om du går långsamt eller i full hastighet, du måste göra något. Det står ingen som står runt, säger han.
Varför det är det
Så varför väljer så många New Yorkare att svettas med honom? "Det är bara ständig rörelse, och du har kul medan du gör det", säger en vanlig, Amanda Baker (eller "Bakes", enligt Jackson), som säger att hon ursprungligen skrämmades av träningen. "Jag var lite upprörd över mig själv att jag inte kunde göra det, så jag ville driva mig själv."
Vilket är exakt där Jacksons specialitet kommer in. "Han hjälper oss verkligen att se vad våra styrkor är," säger hon, något jag kände direkt. Han tycktes ha en känsla för de ögonblicken när jag skakade så mycket att jag kände att jag omöjligt kunde göra en ny utgång, och han skulle vara där, leende, hans utvalda smeknamn för mig redo. "Tack för att du dyker upp för att arbeta, LIS!"
Inte övertygad? Baker berättar för mig att WRKNYC -stamgästerna anmälde sig till ett Long Island -lopp, var och en av dem valde 5K- eller 10K -avstånd för att slutföra. När de närmade sig sina respektive mållinjer, sa Jackson till dem att de alla skulle ha det bra om de fortsatte på halvmaratonvägen istället. "Han sa: 'Ni är alla kapabla.'Vi fortsatte bara att springa och i slutet av det var jag som,' Wow, jag visste inte att min kropp kunde göra det här!"" -Lisa Elaine höll
För mer information, besök www.skvaller.com
