Det (mycket kontrollerbara) skälet till att du kan vara mer stressad än du var för 3 år sedan

"Millennial Women tenderar att ha mer uttalad skuld och känner att de inte vill belasta människor med sin tid bort," sa Katie Denis, ledande forskare för projekt: Tid av tiden. "De är mer benägna att identifiera sig med det" Work Martyr "-märket."

Oavsett om trycket är internt eller externt, det är definitivt där, och de flesta känner att de inte kan verkligt koppla ifrån. (Trots allt sa 29 procent av de svarande undersökningen att de hade kontaktats av en kollega medan de var på semester, och 25 procent sa att de hade kontaktats av sin chef.)

Frestad av ditt hotells WiFi -anslutning? Motstå frestelsen! "Medan de tar en semester kan få anställda tillfälligt att känna sig bakom, bör de inse att att gå bort från jobbet och helt koppla bort har en krusningseffekt av fördelar," säger Carmel Galvin, Glassdoors chef för mänskliga resurser.

"Det gör det möjligt för anställda att återvända till jobbet och känna sig mer produktiva, kreativa, laddade och återinlämnade. I sin tur bör arbetsgivare överväga vad en semester egentligen betyder att faktiskt utrymma arbete och hur de kan stödja anställda för att hitta verklig vila och avkoppling för att undvika utbrändhet och omsättning inom sina organisationer, säger han.

Så få det ooo -meddelandesvaret cued upp och börja schemalägga din nästa tillflyktsort. Det finns en hel värld där ute, från denna kungliga (svärföräldrade) -godkända, avlägsna ö till dessa episka wellness-retreater. (Om du behöver mer Inspo, bokmärke vår nya bra resesektion.) Och om du bara inte kan bestämma vart du ska gå? Som med alla andra viktiga frågor i livet: Kontrollera ditt horoskop.

När du träffar vägen, här är de sju reglerna som varje frisk resenär ska följa och Gwyneth Paltrows underflygningsområden för att se och känna FAB.