De bästa rekommenderade sido -madrasserna, enligt experter
Vilken typ av madrass är bäst för sidosvepare?
Sidosalare behöver madrasser som stöder kroppens kurvor hela natten. En minneskummadrass är till exempel mångsidig för sidosvingare i olika storlekar och former eftersom den överensstämmer med kroppen. Men en madrassens fasthet bör också beaktas.
Vilken nivå av madrassens fasthet är bäst för sidosvepare?
"För att få lämplig tryckavlastning och rätt ryggradsinriktning behöver sidosvängare en madrass som är någonstans mellan något mjuk och medelstora fast," säger Hales. Han tillägger, ”Att sova på din sida har fler områden med potentiell tryckpunktuppbyggnad än på magen eller ryggen. Kombinationen av din kropp, kudde och madrass måste arbeta tillsammans för att få ryggraden i rätt inriktning.”
Vilken fasthet är bäst för sidosvällare med ryggsmärta?
När du bestämmer dig för ett fasthetsalternativ bör du ta hänsyn till din kroppsvikt, som Hales förklarar. "I allmänhet, ju tyngre du är, desto närmare det medelstora företaget behöver du, särskilt om du är 250+ [pund]," säger han. ”Lättare svängare, särskilt 130 pund eller mindre, tenderar att behöva en madrass som är närmare den något mjuka känslan.”
Är det värt att köpa en madrass online?
Om du är orolig för att köpa online istället för att prova madrasser personligen, bör du vara försäkrad av de flesta företags policyer som minskar din risk att hamna fast med en madrass som du inte är nöjd med. (Plus, online madrass shopping innebär att du inte behöver ta itu med något tryck från säljare.)
De flesta varumärken nedan erbjuder hemförsök på 100 till 365 dagar, plus gratis avkastning. Deras produktbeskrivningar är extremt grundliga (mer än du till och med vill veta!), webbplatserna har massor av kundrecensioner, och madrasserna har flera års garantier eller livstidsgarantier.
För att hjälpa dig att sluta kasta och vända och göra det enklare för dig att vakna upp, har vi bett Hales att dela hans rekommendationer för några av de bästa madrasserna för sidosoepers.
De bästa madrasserna för sidosvepare
Det som kan vara den bästa funktionen i denna madrass från BOE -sängkläder är alternativet Dual Firmness. Om du och din partner inte håller med om den perfekta madrassens fasthet, inga bekymmer: Med både kung- och Kaliforniens kungstorlekar kan du välja en annan en-plush, medium eller företag för varje sida av sängen! Hales säger att ”de flesta sidosvepare kommer att gå med den medelstora versionen; Om du väger mindre än 130 pund är det mjuka också ett alternativ.”
Här är en annan fantastisk funktion: Thermic® -tekniken hindrar denna madrass från att överhettas genom att absorbera och släppa energi (värme) vid behov. OK, en till: Du kan packa upp sidorna för att byta ut det inre skumskiktet för ett med en annan fasthet. Plus, Medan vissa företag kan subtilt hänvisa till en madrassens prestanda under kvalitetstid med din partner, kommer Nest direkt och säger det och noterar att madrassen "ger [en] en stödjande yta för sex och sömn.”
Nest madrasser är gjorda i USA och inkluderar en kostnadsfri prövning på 365-nätter, en livstidsförnyelseutbyte och en livstidsgaranti. Det finns i storleken Twin-Cal King.
Fördelar
- Dual fasthetsalternativ
- Absorberar värme
- Lyhörd och stödjande
Nackdelar
- Inte spännbart
Nektar är ganska säker på denna madrass: företaget erbjuder en 365-dagars hemförsök och en "för evigt garanti.”Madrassens komfortfunktioner inkluderar kopparfibrer som drar värme bort från kroppen och fem lager av premiummaterial, inklusive en tum av” dynamiskt justering ”skum och fyra tum tryckavlastande gelminneskum. Funktionen "Activecool" är utformad för att anpassa sig till kroppens förändrade temperaturbehov.
Hales kallar denna modell "Nectar's Top Performing Madrass" och gillar sin "klassiska minnesskumkänsla med bra kontur och kram.”De många positiva recensionerna inkluderar följande beröm:” Den mest bekväma madrassen jag någonsin har sovit på ”?).
Bonus: Nektars madrassproduktion är 100 procent kolneutral. Det finns i storlekar tvillingdelade kung.
Fördelar
- Kylande kopparskydd
- Flera lager av stöd
- Lyhörd och stödjande
Nackdelar
- Lång
Saatva innehåller ett par extra när du beställer en madrass: deras fria leverans av vit handske inkluderar inställning av sängramen och grunden, om du köper dessa och gratis bortskaffande av din gamla madrass. Medan företaget erbjuder en 180-dagars hemförsök, var medveten om att det tar ut en "bearbetningsavgift på $ 99.
Hales kallar denna madrass ”en high-end, mer traditionell spol-på-spolmadrass med en kudde på Euro-stil.”Han tillägger,” De flesta sidosvepare bör gå med lyxföretaget; Lätt sidosveepare kanske gillar det mjuka bästa.”
Denna madrass, som levereras med 15 års garanti, har Saatvas Lumbal Zone®-teknik, som ger korrekt ryggradsinriktning och ryggstöd, oavsett hur du sover. (Det fick ett godkännande av godkännande från kongressen för kiropraktiska statliga föreningar, faktiskt.) Den andningsbara, hypoallergena sömnytan har genomgått Guardian® botanisk antimikrobiell behandling för att skydda mot bakterier, mögel och mögel. Det finns i storlek tvilling-splitt Cal King.
Fördelar
- Kudde
- Andningsbar och stödjande
- Ländryggen
- Behandlas med en antimikrobiell behandling
Nackdelar
- Lång
Denna madrass är designad för människor som vill ha bekväm dämpning och djupt stöd, folk som sover heta och de som hanterar smärta i ryggen, höfterna eller axlarna. Oavsett vilken typ av madrassram du har (justerbar ingår) är denna madrass kompatibel.
Fyra fasta nivåer finns tillgängliga, men Hales rekommenderar lyxföretaget om du sover på din sida. ”De allra flesta sidosveepare kommer att vara mer bekväm på [IT]. Om du väger mindre än 130 pund är det mjuka också ett alternativ.”
Denna miljövänliga madrass är gjord i USA och har en full livstidsgaranti. Winkbeds erbjuder en 120-dagars riskfri rättegång och en enkel utbytesprocess om du slutar byta till en annan fasthet. Det finns i storleken på två kalkonungar.
Fördelar
- Eurokudde
- Extra kantstöd
- Individuellt lindade spolar för stöd
Nackdelar
- Kanske inte överensstämmer med kroppen
- Inte spännbart
Hales rekommenderar denna madrass eftersom den "blandar utmärkt minneskum kram, medium känsla och massor av tryckavlastning.”(Laylas webbplats påpekar också att madrassen har” obestridlig swagger ”, så där går du.) Om du behöver mer bevis kallade Sleepfoundation det den bästa hybridmadrassen 2020. Men om du provar det och håller inte med, inga bekymmer: Layla ger en återbetalningsgaranti inom 120 dagar efter inköp.
Madrassens "FLIPPABLE FIRKES" är en intressant funktion: en sida är mjuk och plysch medan den andra är fastare och har mer stöd. Så om du och din partner har olika preferenser för fasthet och inte kan komma överens om en madrass, kan detta vara en lösning! (Hej, var och en av er skulle vara glada ... 50 procent av tiden.Plus, människor som tenderar att sova varmt, notera: kopparet som är infunderat i minnesskumet överför värmer bort från din kropp. Det är också naturligt antimikrobiellt.
Layla erbjuder 100 procent återbetalning under dina första 120 dagars användning. Det är tillgängligt i storlek tvillingkung.
Fördelar
- Koppar infunderad för kylning
- FLIPPABLE för olika nivåer av fasthet
- Minneskum och individuellt lindade spolar för stöd
Nackdelar
- Lång
Lite dyrare än de andra madrasserna på vår lista, har denna madrass från Purple företagets unika teknik som det också använder i sina populära sittdynor, kuddar, husdjurssängar och andra produkter. "Nätet" är tillverkat av ett flexibelt, stretchigt material som kallas Gelflex, som lila beskriver som "ett omedelbart anpassande och rebounding komfortlager" som tillåter luftflöde och låter din kropp värme fly. En annan funktion som hjälper dig att hålla dig sval är de super andningsbara sidopanelerna som låter luften cirkulera.
Hales rekommenderar denna madrass för sin "exceptionellt bra kylning, utan tvekan det bästa vi har testat hittills" och tillägger att "det lila nätmaterialet fungerar fantastiskt för sidosover.”
Materialen i denna hypoallergena, icke-toxiska madrass är certifierande och rena luftguldcertifierade, och madrassen är gjord i u.S.En. Purple erbjuder en 100-natters rättegång, gratis avkastning och 10 års garanti. Det finns i storlek tvilling XL-split King.
Fördelar
- Kyl
- Mottaglig
- Giftiga och hypoallergeniska
Nackdelar
- Kan vara svårare att vänja sig vid det lila rutnätet
Denna hybridmadrass är utformad för att vara ett super bekvämt alternativ för alla slags sömnare. Hales säger att det är en "fantastisk allroundmadrass" med en "medelstor känsla, bra kylning, [och] utmärkt byggkvalitet.”
Denna madrassens sex lager inkluderar en tum komfortskum som är hålfack för andningsförmåga, samt ett hållbart, hypoallergenomslag som är tillverkat av organisk bomull och merinoull och är resistent mot bakterier, mögel och mögel. Kunderna säger att madrassen "känns som om jag är på ett fast moln" och att det är "bra för att sova och andra sängaktiviteter" (du vet att de inte menar att rulla Instagram). Men om du inte är nöjd med det kan du returnera det efter de första 30 dagarna av 100-dagars hemförsök. Det finns i storleken Twin XL-Cal King.
Bonus: Leesa är en certifierad B Corp (för dess positiva sociala och miljöpåverkan), och dess madrasser är gjorda i USA och har 10 års garanti. Företaget har också donerat nästan 40 000 madrasser till familjer i nöd!
Fördelar
- Tillverkade av återvunnet material
- Organiskt och hypoallergenomslag
- Flera lager av stöd
Nackdelar
- Dyr
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träning, rabatter för banbrytande wellnessvarumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
