Det överraskande sättet doft kan öka ditt förtroende

En sekund önskar du att du kan döda ditt iPhone-larm och stressa över en hotande tidsfrist-och nästa du är zen i de ångande doften i din dusch och power-promenader ut genom dörren efter en spritz av din favorit doft.

Nej, det är inte en slump: doft är en allvarlig stämningsförstärkare, som kan trolla minnen och till och med ändra din attityd.

"Detta beror på kraften i vår luktbark, den del av vår hjärna som registrerar dofter och placerar dem med minnet," förklarar Herbalist Caity Flanagan. ”När vi luktar en blomma eller favoritkänd doft utlöser den minnen och skapar en förändring i vårt limbiska system, vilket påverkar vårt humör och känslor.”

En av dess särskilt potenta supermakter? Ger dig en megados av förtroende, allt tack vare växternas speciella aromaterapiegenskaper.

Så vi gick samman med Donna Karans nya doftkashmir Aura (som inkluderar en lugnande cocktail av blommor, citrus och musky anteckningar) för att ta reda på hur växtbaserade aromer kan utnyttja din brunn av positiva vibbar ... för stora utåtresultat.

Läs vidare för att ta reda på vilka fyra dofter som en herbalist rekommenderar att du omedelbart vänder din dag.

Bergamot (Citrus bergamia)

Denna ljusa citrusfrukt är infödd i södra Italien, liksom delar av Asien och Afrikas elfenbenskust. Flanagan konstaterar att svalheten hjälper till att motverka "heta" känslor, som ilska och frustration.

Ännu bättre? "Bergamots sötma sägs också ha upplyftande och humörhöjande egenskaper, främja fred, harmoni, lycka och övergripande balans," rapporterar hon.

Ylang ylang (Cananga odorata)

"Ylang Ylang är känd för att lugna hjärtat och humöret, mark oss i tider med överstimulering och gnista kreativitet," säger Flanagan och gör det till ett måste när du behöver återställa på kontoret.

Men det finns en annan plats du kanske vill använda den: på nästa datum. "Det har en kylande blommig doft som är förknippad med den feminina och sensuella energin," tillägger hon.

Sandelträ (Santalum album)

Den varma, träiga aromen av sandelträ främjar lugn och koncentration med sina tröstande, subtilt kryddig anteckningar, vilket ger stabilitet och välstånd i de ögonblick du känner dig mindre än självförsäkrad.

"Sandelträ och andra trädbaserade dofter, hjälp oss att samtidigt mark och öppna", säger Flanagan. "Jag förknippar ofta dessa dofter med rot-, sakral-, hjärt- och kronchakraerna på grund av deras förmåga att både rota och växa."

Cassie absolut (Jasminum l.)

Känd som en av de mest doftande blommorna finns det ingen tvekan om varför Cassie Absolute (annars känd som Jasmine) visas i så många parfymer. Åh, och det har förmodligen något att göra med det har rapporterat romantikinducerande egenskaper också.

"Dess energi liknar Ylang Ylang, eftersom det är en delikat blomma som är förknippad med kvinnlighet," säger Flanagan. "Jasmine sägs ha förmågan att öppna våra hjärtan, antända passion och lösa våra humör, flytta dem mot kärlek och glädje."

För att få alla dessa doftnoter i en flaska, kolla in Donna Karans kashmir Aura på Macys.com

Foto: Unsplash