Det vetenskapliga skälet till att det du äter är viktigare än mängden

I grund och botten innebär att bli ditt hälsosammaste jag att göra mer ansträngning för att sätta en mängd olika livsmedel på din tallrik som håller dig energisk, full och lycklig. Du skulle inte lägga skit bränsle i din uppskattade bil, rätt? Eller för den delen blandar Icky i din eleganta diffusor. Detsamma gäller för din kropp och på grund av dessa beslut kommer du att gå smidigt under många år framöver.

Här är en lista över matkändis nutritionist Kimberly Snyder skulle aldrig äta. Kärleksocker? Här är fyra saker du kanske vill veta.