Att vara hangry verkligen * kan * göra dig mer känslomässig

Så, vad ska du göra om du är på gränsen till galgen och inte vill att dina hungerdrivna känslor ska få det bästa av dig? Enligt näringsexpert Sophie Medlin handlar det om att planera framåt. "Om du vet att du är benägen att hängare, är beredd på detta genom att hålla friska snacks till hands och se till att du äter innan du går in i långa, utmanande eller kritiska situationer."

Ibland kommer din hunger att få det bästa av dig-det är en given. Men nästa gång du har ett matrelaterat utbrott, trösta dig med att veta att du bara är några bitar bort från att känna dig själv igen. Hej, det är bara en anledning till att prioritera egenvård.

Nästa gång du är hängande, räck till dessa hälsosamma snacks som är perfekta för kontoret. Eller gå till några av Khloe Kardashians favoriter.