Plus-faktorn hur man kastar en högvibbe, spritfri semesterfest

Den här veckan på plus-faktorn är vi fokuserade på den superbuzzy, högviberfestscenen och hur man skapar en mystisk, minnesvärd och helt alkoholfri festlig upplevelse för din egen besättning.

I slutet av ett ångestdrivet år som 2016 skulle du bli förlåten för att du ville tvätta bort dina känslor i en fizz av champagnebubblor och spikade La Croix. 'Det är säsongen, rätt?

Men pop inte den korken ännu. Denna semester, en ny typ av fest tar form i wellnesscirkler-en där det fortfarande finns gott om sinnesförändring som går ner, men det enda som tänds är en Palo Santo-pinne.

Varför? När ett växande antal hälsosamma typer börjar ompröva sina relationer med alkohol-för hur ska du krossa din söndagsmorgon bootcamp med en baksmälla?-En nykter social scen har också dykt upp, vilket ger teetotalers möjlighet att ansluta och stödja varandra. (Det är ett fenomen så spännande att vi förutspår att det är en av de största wellness -trenderna 2017.)

Det finns fortfarande massor av sinnesförändring som går ner, men det enda som tänds är en palo santo -pinne.

För några veckor sedan, till exempel, var den numinösa grundaren Ruby Warrington och meditationsguide Biet Simkin värd för en speciell semesterutgåva av deras Club Soda -samling i New York City, med fokus på hur man navigerar på säsongen utan en drink i handen. Nästa natt satte Los Angeles-baserade Spiritual Community Integral Fitness bordet för sin medvetna familjemiddagsfest i NYC, komplett med Oracle Card-avläsningar, Herbalism Consultations och Sound Therapy Treatments. (De kommer också att vara värd för en pre-nye bash den 27 december i LA.)

Och den 15 december kommer Brooklyn-baserade Healer Luke Simon att kasta ett pop-up-parti som heter The Mjukare bilden. I stället för cocktails och cigaretter kommer festgäster att bli höga på växtbaserade elixirer, friska mellanmål, hjärtöppnande musik, meditation och dans .. partier av dans. (Partiets slogan: ”Låt oss bli vänd oss ​​när vi stannar vaken.”)

Inget sådant parti som händer i din stad den kvällen? Du är inte dömd till en social säsong full av glögg och dåliga beslut-bara är värd för en högviberfest själv.

Jag knackade på några av experterna på nykter umgås för att ge tips om vad jag ska tjäna, hur man dekorerar, vilka aktiviteter att erbjuda och i stort sett allt annat du behöver veta för att skapa en fest som dina vänner kommer att prata om länge efter bollen droppar.

Fortsätt läsa för att ta reda på hur man kastar en högvibbestart i stil.

1. Övertyga dig själv om att det är en bra idé

För många av oss är det svårt att förstå tanken på ett kontor, utökad familjemiddag eller nyårsafton utan lite flytande mod. Ändå svär Biet Simkin att att gå ut ur din komfortzon är väl värt de djupare förbindelserna du kommer att göra.

”Vad är en fest?" hon frågar. ”Är det en möjlighet att få livslånga vänner? En chans att hitta kärlek? Ett experiment med anslutning, sårbarhet, konversation och dans? Jag har aldrig haft en framgångsrik tid med någon av dessa saker när alkohol var inblandad.”

Om du är fascinerad av idén men är orolig för om dina kamrater fortfarande kommer att kunna släppa utan alkohol, kan Simon försäkra dig om att det kommer hända om du skapar rätt miljö. (Mer om det om en minut!)

"Min erfarenhet är att det som människor söker i alkoholrelaxering, suddar sina sinnen lite, kommer in i det ögonblick du kan få mer subtila sätt," säger han. ”Vi är i en tid där det händer så mycket skift och så mycket utvidgning av andlig medvetenhet att vi har andra alternativ nu av sätt att ha kul och vara tillsammans.”

2. Förbered dina gäster för vad som ska komma

Se till att dina vänner i förväg vet att ditt parti kommer att vara en alkoholfri zon, säger Simon-annars, du kommer sannolikt att hamna med ett kök fullt av boozy gåvor från intetanande gäster.

"Sätt avsikten där ute på ett riktigt tydligt sätt," föreslår han. "Säg något som," Här är varför vi gör det här, där vi kommer att dricka på många andra fester, och jag vill umgås med er när vi inte slösas bort.''

Det är också viktigt att sammanställa din gästlista avsiktligt, säger Jessica Easter, en samhällschef för Lululemon. (Hon var en av hjärnorna bakom Lululemon Residency-programmet-väsentligen, 7 månaders fester med hög vibe som ägde rum i underbara hyrda hem runt om i landet.)

"Bjud in vänner från olika grupper," säger påsk. "Att få människor tillsammans som aldrig kommer att vara i samma rum igen är så roligt ... det finns något speciellt med att inte kunna skapa denna exakta upplevelse någonsin igen igen.”

Och om någon ger dig svårt att bjuda in dem till en spritfri fete, låt det inte stressa dig, säger Simkin. ”Människor som inte är intresserade av en nykter god tid kommer inte till ditt parti och desto bättre.”

3. Servera förfriskningar

"En av nycklarna till att vara värd för en fest som detta gör det roligt och lekfullt ... och det betyder att ersätta cocktails med vackra, friska, nya saker som smakar läckra," säger Simon.

”Vad jag verkligen gillar är det subtila sättet det öppnar dig ... det är ärligt lite trippy.”

Hans go-to-sip för omedelbar transcendens: varm kakao gjord med rå kakao och reishi svamppulver. "Det är väldigt avslappnande och bra för ditt immunsystem, men vad jag verkligen gillar med det är det subtila sättet det öppnar dig ... det är ärligt lite trippy," säger han. ”Bara kombinera Reishi med varm kokosmjölk, honung och lite rå kakao.”

När det gäller mat, påsk säger ju mer interaktiv upplevelsen, desto bättre-liknande byggande-din-egen acai skålar-med stressbustande adaptogena toppings, kanske?-eller sötpotatis toast "crostini."

4. Sätta stämningen

Herbed-up elixirs och snacks är inte det enda sättet att sätta dina gäster i ett må bra tillstånd, säger Simon. Musik, belysning och dekorationer kan alla ha en liknande effekt.

"Hela idén för oss är mjukande," förklarar han. ”New York är så maskulin och festscenen är så intensiv, vi undrade hur det skulle vara att göra tvärtom-du kunde dansa, eller så kunde du bara lägga dig på något fuzzy.”Vid det första mjukare bildfesten i höst rensade han utrymmet med salvia och fyllde det med faux-sheepskin kast, blommiga kransar och flätade, handfärgade tyger. "Inredningen hade en slags mystisk och annan världslig, men också bekväm vibe," minns han.

När det gäller musiken, gillar Simon en blandning av själ, funk och disco för sin ”nostalgiska, varma och drömmande kvalitet.”Han uppmärksammar också texterna. "Om jag hittar något som har ett riktigt sött, hjärtöppningsmeddelande, tar det mig någonstans annorlunda än en låt som kastar skugga," säger han.

Ett annat viktigt element för att sätta en magisk stämning? "Belysning är allt", påsk stressar. ”Använd månen när det är möjligt, eller stränglampor [när du är inomhus]. Och alltid tända ljus.”

5. Skapa några ritualer

När Simon först tänkte på den mjukare bilden tog han sina ledtrådar från festscenerna av andra kulturer-som inte kretsar kring alkohol. ”Hawaii har så många sedvänjor; Luaus var en stor inspiration, säger han.

Naturligtvis satte Simon sin egen snurr på partiets ritualer. En timme in i det första evenemanget samlade han alla gäster för en gruppavslappning under ledning av hypnoterapeuten Shauna Cummins. "Guidade meditationer är ett bra sätt att rensa ut dagen, byta växlar och få någon form av frigöring, vilket är vad folk försöker få från alkohol," påpekar han. (Vill du prova detta hemma? Hay House och Gaiam Meditation Studio -appar har massor av bra meditationsinspelningar, säger han.)

Guidade meditationer är ett bra sätt att rensa ut dagen, växla växlar och få någon form av frigöring, vilket är vad folk försöker få från alkohol.

Efter att de var helt kylda skrev gästerna ner tre önskemål, satte dem i en hatt och drog någon annans önskemål att ta bort med dem. "Det var ett riktigt coolt sätt att ansluta gruppen från början," säger Simon.

När partiet fortskrider säger påsk att aktiviteter som involverar inlärning alltid är stora folkmassor. ”Lär något; utbilda dina gäster om nya perspektiv eller undervisa en skicklighet, säger hon.

Eller hej, glöm klockorna och visselpiporna och bara slå upp musiken och få din dans på. "Du behöver inte fylla utrymmet med någonting", säger han. ”Människor som kom till den mjukare bilden berättade för mig att det var en av de bästa festerna de hade varit på på ett tag, och de blev förvånade över att alkohol inte behövde ha den typen av en fest. Människor fick definitivt ner.”

Här är några super coola Holiday Party Decoration -idéer som trender på Instagram just nu. Eller kanal Kimberly Snyder och ge ditt parti en ayurvedisk twist. Blyg i gruppinställningar? Kolla in dessa enkla festkonversationstips för att chatta med främlingar.