Den ena wellness-drycken Kristen Bell förlitar sig på att starta sin dag

Välkommen till min morgonrutin, där Kristen Bell och andra guruer för gott liv delar sina personliga (ofta överraskande, ofta friska) morgonritualer-för att hjälpa dig att göra din a.m.är mer fantastisk.

Kristen Bell
Skådespelerska, två till två, och partner för Tide Purleans Earth Day #Cleanpledge

Jag vaknar vanligtvis till blodkörande skrik, Och jag är säker på att det beror på att någons arm har brutits, men det är egentligen precis vad som händer när ett barns ögon öppnar första på morgonen. Jag rusar frenetiskt till mina barns sovrum, ser att alla är säkra, och jag möter vanligtvis en "god morgon, mamma!"

Jag försöker ha så lite interaktion med mina barn som möjligt innan jag har lite matcha, Så vår relation bevaras. Jag gillar kaffe, men det ger mig en nedgång efter 30 minuter, så jag bytte till matcha för ungefär ett år sedan och jag kärlek Det. Jag använder varm linmjölk istället för vatten Eftersom te på tom mage får mig att känna mig puke-y. Det hela känns mycket ceremonellt med den lilla skålen och visp.

När jag har gjort min matcha gör jag mina barn frukost. De älskar dessa lilla smaksatta havregryn koppar från Bob's Red Mill. Till frukost, Jag har vanligtvis deras rester av halva skålar av havregryn för mig själv Så det är inte slösat bort.

Om jag börjar känna att jag blir sjuk-eller alla omkring mig är sjuk-jag ner en tesked oreganoolja. Det är en av de mer motbjudande smakande sakerna Mother Earth har att erbjuda, och det brinner, men det dödar allt som kommer in i näsan eller i munnen. Jag bränner inte salvia i mitt hus eller något-jag är inte den där woo-woo-Men när jag ser resultaten, som med oreganoolja, är jag allt för det.

Då gör jag barnen redo för skolan-och det finns vanligtvis ett argument om vilka skor jag ska ha på. Vanligtvis släpper jag dem till skolan i mina PJ: er för Jag bär i allmänhet pyjamas som kan bäras ur huset och jag har inte tillräckligt med tid, och jag bryr mig inte tillräckligt, för att byta till vanliga gatukläder.

Jag tittar inte på min telefon förrän efter att jag släppt mina barn i skolan. Det var inte ett åtagande jag gjorde eller något, det finns bara andra saker jag måste prioritera på morgnarna. Jag är precis som alla andra och spenderar massor av tid på min telefon, bara inte på morgnarna.

Vanligtvis tränar jag inte förrän på eftermiddagen. jag är inte en morgonperson alls och har aldrig tillräckligt med energi förrän senare på dagen. Jag måste ha ett klart huvud om jag ska gå en vandring, en körning eller till gymmet. Jag tror att det handlar om att känna dig själv och göra det som fungerar för dig.

Bell är inte den enda personen som inte gillar en.m. Träning-Kayla Itsines är inte heller i dem. Och om du också är ett stort matcha-fan, så här hittar du de bästa kvaliteterna.