Det ena som de flesta blir fel när det gäller Ayurveda

Så just nu, mitt i alla runt omkring dig att sätta upp mål för att "vara bättre" och "gör mer", vet att ibland är den bästa åtgärden du kan vidta, faktiskt göra mindre.

Om du letar efter lite hjälp som bildar friska vanor som kommer förra året, kolla in Well+Goods Renew Year-program. Och om du är intresserad av att lära dig mer om Ayurveda, ta reda på vad din dosha är.