Den massage-terapeut-godkända hacket för att läka Achy Feet när du reser

Att resa världen är en fantastisk sak. Den enda frågan? Processen att kolla in alla dessa heta platser från din hinklista kan resultera i några ganska arga, verkliga fötter. där är Ett enkelt sätt att bli av med smärtan, men hacket är massage-terapeut-godkänd.

Medan du blötlägger fötterna i ett drömmande, avkopplande badkar känns utan tvekan bra, kommer det inte att göra mycket för den faktiska smärtan du känner efter att ha gått runt i timmar (eller dagar!) i sträck. Istället föreslog massageterapeut Lara Katsman, från New York Citys Haven Spa, enkel teknik som kommer att få dig tillbaka på dina fötter, se världen på nolltid.

"Den första regeln är alltid att höja. Då är nästa sak att trycka mot en slät yta. Om möjligt, använd en sten-maj en du tog från din vandring och använd den för att stimulera fötterna."-Lara Katsman, massageterapeut

"Den första regeln är alltid att höja. Då är nästa sak att trycka mot en slät yta, berättade Katsman Fjärran. "Om möjligt, använd en sten-maj en du tog från din vandring och använd den för att stimulera fötterna. Om du är på ett hotellrum och det inte finns några stenar tillgängliga kan du använda en tvättduk eller någon form av handduk."

Rulla bara handduken tätt, instruerade Katsman och håll den med båda händerna. Rulla sedan längs dina fötter, först vid en varm temperatur sedan vid en kall temperatur för bästa resultat. Efter att dina fötter känner sig lika bra som nya? Kanske investera i några nya, mycket bekväma skor innan du kommer tillbaka för att mata din vandrande själ-älskande själ.

Det här är de coolaste vattentäta, vinteriserade sneakers som håller fötterna torra och varma fram till våren. Eller kolla in den här användbara guiden för att förhindra att du har stinkiga fötter.