Evvy Vaginal Microbiome-testet hjälper dig att förstå dina bakterier *där nere *-så jag försökte det

Även om forskare har känt till vikten av det vaginal mikrobiomet i 20 år eller så, var mycket av forskningen fokuserad på hur biomet hänför sig till förlossning, enligt gynekolog Suzanne Fenske, MD som är grundaren av Taramd, en innovativ gynekologipraxis i New York City. Men konsekvenserna av vaginal mikrobiom sträcker sig långt bortom förlossningen. Ett komprometterat eller onormalt vaginal mikrobiom är kopplat till gynekologiska problem inklusive en ökad risk för vaginala infektioner såsom jästinfektioner och bakteriell vaginos (BV), sexuellt överförda infektioner (STI) och för tidigt arbete enligt DR. Fenske.

Som hälsoförfattare har jag alltid känt till tarmmikrobiomet, och jag tyckte att det var så intressant och användbart att lära mig hur mitt eget gjorde genom att testa det tidigare. Så efter att ha lärt mig om Evvy var jag nyfiken på att upptäcka vad jag kunde lära mig om mitt vaginal mikrobiom också. I synnerhet ville jag veta vad som potentiellt kunde förändras eller störa det över tiden. Jag var också nyfiken på att lära mig om födelsekontroll kunde påverka mitt mikrobiom eftersom hormonella preventivmedel har visat sig förändra det vaginala mikrobiomet i vissa studier och jag hade startat en ny form för sex månader sedan.

Så här fungerar testet: Evvy är ett hemtestkit (ett enda test är $ 129, eller så är ett medlemskap $ 99 per test som skickas var tredje månad). Du skickar ditt prov (en vaginal vattpinne) till ett labb för bearbetning. Varje steg på vägen skickar Evvy ett e-postmeddelande som låter dig veta var ditt prov är och när du kan förvänta dig att dina resultat-det tar ungefär två veckor.

I rapporten får du en detaljerad titt på vilka typer av bakterier som finns i ditt vaginal mikrobiom (både bra och dålig) med detaljerad information om vad det kan betyda för din hälsa. Du får också en anpassad handlingsplan med livsstilsrekommendationer (som information om hur användning av kondomer kan minska risken för jästinfektioner) och nästa steg för att förbättra dina symtom (eller förhindra framtida problem). Varje Evvy -test innehåller ett samtal med en hälsocoach som kan hjälpa dig att leda dig genom dina testresultat och handlingsplan eller svara på alla frågor du har.

Det som provar Evvy Vaginal Microbiome -testet är som

När jag fick mitt Evvy -testkit i posten, hittade jag att allt märktes tydligt, och det var lätt att samla in mitt prov. Jag var tvungen att vänta för att ta det, eftersom jag råkade ha min period när testet anlände, och instruktionerna säger att du inte kan testa om du menstruerar, hade sex under det senaste dygnet, använt någon form av Vaginal krämer eller suppositorier, eller om du har använt antibiotika under de senaste sju dagarna, btw.

Under tiden aktiverade jag mitt test online och fyllde ut ett detaljerat frågeformulär som ber dig att rapportera information om dina nuvarande symtom, hälsohistoria och sexuell historia.

När jag aktiverat mitt test, fyllt i frågeformuläret, samlade jag provet för att skicka till labbet. Testpaketet levereras med en tapp- och samlingsrör-det ser inte så annorlunda ut från ett covid-19-test, TBH. För att samla in ditt prov sätter du in vattnet i slidan och cirklar den i 20 sekunder. Sedan placerar du det i insamlingsröret där det förblir förseglat. Du placerar det i returlådan och släpp den i posten, och sedan skickas den till Evvys labb.

Resultaten av mitt vaginal mikrobiomest

Efter ungefär två veckor fick jag tillbaka mina resultat i ett e -postmeddelande från Evvy. När du klickar på dem tas du tillbaka till EVVY -webbplatsen där du kan se en detaljerad översikt över dina resultat, lära dig om din mikrobiomtyp (mer om det senare), se trender och insikter (det är här du kan spåra din Resultat över tid om du fortsätter att testa regelbundet), och kuraterat innehåll och insikter baserat på vad du rapporterade i din hälsoutvärdering- inkluderade innehåll på orala preventivmedel och hur användningen av kombinerade orala preventivmedel är kopplad till en reducerad risk för BV och A balanserad mikrobiom.

Mina resultat totalt sett var vad jag förväntade mig med tanke på att jag för närvarande inte upplever många symtom-det sa att mitt mikrobiom innehåller 99 procent skyddande bakterier, och endast en procent skadliga bakterier. Evvy rapporterar också din mikrobiomtyp, eller Community State Type (CST), kategorier som forskare har använt för att gruppera vaginala mikrobiometyper. Min mikrobiometyp är 1-A, som forskning visar är den bästa typen för att förhindra vaginalinfektioner. Denna typ kännetecknas av att de dominerande bakterierna lactobacillus crispatus, som är en skyddande bakterier som finns i vagina.

Min hälsoplan (som Evvy påpekar är inte en diagnostisk plan utan en hälsoskärm som bör delas med din läkare) innehåller några tips om vad man ska göra nästa. Det första tipset jag får är att prata med mitt dokument om ytterligare testning för störande bakterier (även om jag uppskattar spetsen, mina goda bakterier är så höga och mina symtom är låga att jag inte tror att det är nödvändigt just nu).

Nästa tips innebär underhåll, där det föreslås att jag tar probiotika endast vid behov (som när jag är på antibiotika till exempel) eftersom att ta för många probiotika kan orsaka jästöverväxt. Medan jag inte tar en probiotik varje dag, tyckte jag att det var intressant eftersom så många gör det. Rapporten säger: "Det finns också potentialen för fortsatt probiotisk användning att resultera i laktobacilleröverväxt (cytolytisk vaginos). Av denna anledning skulle bevisen peka på att bara låta ditt mikrobiom göra det!"

Detta åtföljs av två forskningsartiklar om ämnet och Evvy uppmanar att denna REC är baserad på utvecklande forskning, så den är solid men ändå utvecklande. Jag körde också testet av DR. Fenske och frågar sin åsikt om testmetoden och resultaten. Hennes tag? "Jag tror att det kan vara ett mycket användbart verktyg för att förstå grundorsaken till återkommande vaginala infektioner och eventuellt etiologier [orsaker] av vulvar/vaginal smärta," säger hon.

Sammantaget gick jag bort och lärde mig ett ton om det vaginala mikrobiomet och potentialen som mer forskning om det kan ha om stora hälsoproblem som att veta mer om problem som många kvinnor upplever men saknar svar på liknande kronisk BV, smärtsamt sex och vulvodynia ( Kronisk, oförklarlig smärta runt vagina eller vulva).

Personligen fortsätter jag att övervaka mitt mikrobiom och testa igen om jag har symtom eller till och med några gånger om året bara för att se hur det går med det.

Varför att veta mer om vaginalmikrobiomet har stora konsekvenser för att stänga hälsogapet för personer med vaginor

På tal om mer forskning använder Evvy uppgifterna från testet (som är identifierat innan de används för forskning) för att samarbeta med forskare och hälsoexperter i det vetenskapliga samfundet för att fylla i luckorna om vaginal hälsa, förbättra forskningen och hjälp Det medicinska samhället förstår mer om den kvinnliga kroppen.

Från och med 2022 har Evvy skapat den största datauppsättningen som någon har på Vaginal Microbiomet. Och detta datasätt är en lanseringspunkt som grundarna Hoppas är början på framsteg för att stänga könshälsodelningen. "För att vi faktiskt ska möjliggöra bättre vårdresultat över hela linjen måste vi först börja med all den bättre forskningen," säger Jain. "Och vi hoppas verkligen att hjälpa pionjären att så att alla som upplever vård av Evvy eller Anywhere-Can Access mycket bättre vård från sina läkare."