De bästa kickboxningsskorna (om du väljer att inte gå barfota)

"De flesta kickboxare är traditionellt barfota av två skäl: en, du måste tävla barfota för att skydda din motståndare, och två, det gör att du kan utnyttja dina tår och muskler i dina fötter för att greppa golvet," säger Landning. Dessutom har Fighting Barefoot varit en traditionell praxis i kickboxens värld eftersom det hjälper till att förbättra en fighters hållning och ger dem mer stabilitet när du slår en kick. Samtidigt gör du det inte ha Att gå barfota-särskilt om du är nybörjare eller tar avslappnad en aerob baserad kickboxningskurs på ditt lokala gym.

Vad man ska leta efter i en kickboxningssko

Om du bestämmer dig för att bära en sko handlar det om att hålla saker lätt, platt och flexibel. "Du vill inte ha en sko som har för mycket kudde i sulan (som löparskor) eftersom du behöver mycket stabilitet i dina fötter när du kastar spark," säger personlig tränare och sportprestanda och fitnessutbildare på Herbalife , Denise Cervantes. "Jag föredrar plattkorssträningskor som båda är flexibla och ger stabilitet till min fot när jag gör någon cardio kickbox -klass," berättar Cervantes. I huvudsak vill du ha något som känns som en förlängning av din fot och gör att du kan sparka ut benet och vända snabbt.

För det andra, håll dig borta från skor som har massor av grepp på yttersula som är lik. För mycket dragkraft kan faktiskt förhindra att en kämpe svänger smidigt och kan därför leda till en knäskada, enligt Noom Trainer och Fitness Coach Hope Choplin. Som sagt rekommenderar hon att träna med något som har en mycket tunnare sula och rymligare tåbox. Fyi, det här är garderoben du kan få till att gå barfota. De är oerhört lätta och efterliknar den naturliga formen och rörelsen på dina fötter.

Och framför allt, se till att dina skor har lite stöd. Kickboxning kan ofta lägga mycket stress på dina fötter och leder, särskilt runt dina bågar och vrister. "Eftersom du stannar främst upp mot tårna i en kickboxning, är det viktigt att ha en sko med en mycket hög båge och ankelstöd," säger Landry.

Som en allmän princip, tänk på vilka stilar som är de mest bekväma och ger dig den bästa kontrollen över underkroppen utan att kompromissa med form eller rörlighet. Även om många väljer att gå barfota baserat på deras erfarenhet, finns det ingen universell standard. ”Återförsäljare har designat en lågprofilerad sko som är specifik för sporten för kickboxning, men det är alltid en bra praxis att träna i det som känns mer bekvämt. De flesta skulle göra det bra barfota, i strumpor eller i lätta skor som passar för träning, säger fitnesstränare och grundare av Joshfit Training LLC., Josh Sedgwick.

Fortsätt rulla för att hitta de bästa kickboxingskorna åt dig!

Bästa kickboxingskor

När det gäller minimalistiska skor är alla Vivobarefoot-sko en no-brainer för Celeb Trainer Joey Thurman. De är lätta, tunna och superflexibla för att göra det enkelt för dig att känna dig mer ansluten till marken. De är i princip en kopia av din fot med mer skydd. ”När du letar efter ett par kickboxningsskor i allmänhet är de mer minimala med en bredare tåbox desto bättre. Tänk något som du verkligen kan känna marken och gör att tån kan splaya eller sprida ut, säger Thurman.

Om du vill få mer stöd runt dina vrister för att slå, är denna traditionella boxningssko en att lägga till din garderob. De är fantastiska att bära både på gymgolvet och i ringen på träningsdagar. Mesh Upper hjälper till att hålla fötterna svala och gör att du kan vara lätt på fötterna i övergångsrörelser.

Trots dämpningen i hela mellansulan får dessa Nike -spark en A+ för deras flexibilitet och lätta känsla. De är super andningsbara och ger mycket stabilitet tack vare den plana ytan på hälen som ger dig stöd och balans på marken.

Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.