De sju största myterna om onani, enligt en sexolog och en gynekolog

"Masturbation-det är sexuell upphetsning och orgasm-gör inte orsakar förändringar i dessa hormonnivåer och har ingen inverkan på huruvida en person har ett utbrott," säger Dr. Seekhon. "Det är möjligt att sexuell upphetsning och lust råkar sammanfalla med ökade hormonnivåer under en kvinnas menstruationscykel, varför någon någonsin har dragit en felaktig koppling mellan onani och hormonell akne."

Dom:

Svår.

Myt 2: Masturbating betyder att din partner inte är "tillfredsställande" dig

För ett tag sedan hittade min väns pojkvän sin 10-tums vibrator och frågade: "Gör du ens tycka om Att ha sex med mig?"Och det var knappast första gången jag hörde en berättelse som den eftersom det finns en bestående myt om att vilja självtillstånd betyder att en person inte är intresserad av partnerat nöje.

"Onani och partnerskön är mycket olika, och den ena kunde aldrig ersätta den andra."-Sadie Allison, doktorsexamen, sexolog

Att vara kristallklar, att vilja onanera betyder det inte att du inte tycker om sex med en partner-är helt olika aktiviteter. "Onani och partnerskön är väldigt olika, och den ena kunde aldrig ersätta den andra", säger Sadie Allison, doktorsexamen, sexolog och medgrundare av Golove CBD-smörjmedel. "Sex involverar kommunikation och mänsklig anslutning, medan onani handlar mer om att ta tid att få kontakt med dig själv och din kropp. Onani kan hjälpa dig att sova, kan hålla dina ångestnivåer låga och kan till och med hjälpa till att underlätta smärtfördelar som är värda på egen hand och har inget att göra med att ersätta mänsklig intimitet."

Dom:

Ibland är allt du vill ha ett solo-spelare, och det är okej.

Myt 3: Masturbation orsakar jästinfektioner

Att bo på en våt plats hela natten verkar inte som om det kommer att göra din vaginal pH -balans några fördelar. Men det är saken: jästinfektioner handlar vanligtvis om miljöfaktorer, inte specifika åtgärder.

"Jästinfektioner inträffar när det finns en överväxt av jäst, vilket vanligtvis är tillåtet genom en förändring i bakteriemiljön i vaginalkanalen, säger Dr. Seekhon. "Vaginalmiljön består av friska bakterier, som främjar en normal pH och den övergripande miljön. Allt som förändrar bakteriemiljön, som antibiotika, kan göra kvinnor benägna till jästinfektioner på grund av en störning i den känsliga mikrobiella balansen."

Så onani ensam kommer säkert inte att ge dig en jästinfektion. Var dock medveten om vad du använder under din onani. Dr. Sekhon säger att vissa typer av smörjmedel eller sexleksaker teoretiskt kan förändra den vaginalmiljöns kemi eller kan införa bakterier som kan förändra den totala miljön och öppna in infektionsrisk.

Dom:

Var försiktig med att använda kokosnötsolja som smörjmedel och liknande, och du bör vara pH-balanserad och jästinfektionsfri.

Myt 4: Masturbation orsakar permanent nervskada och/eller vaginal desensibilisering

Om du ger din vanliga vibrator någon allvarlig övertid, kanske du märker att din vagina känns desensibiliserad, vilket får dig att oroa dig för att du har gjort några allvarliga permanenta skador. Tja, oroa dig inte.

"Onani orsakar inte permanent skada-vad det gör är att skapa fysiska vanor," säger Dr. Allison. "Det liknar faktiskt lite alkoholtolerans: När du dricker regelbundet kan du tycka att det tar flera drinkar för att känna sig lurvig, men när du inte dricker ett tag och sedan dricker igen, är din tolerans lägre och du känner dig trög med mindre drycker än tidigare."

Som Zhana Vrangalova, doktorand, professor i mänsklig sexualitet vid New York University tidigare berättade för Well+Good, "Nerven Endings in the Genital Area Bem Ytor till denna mycket höga och snabba vibration-de blir konditionerade, på ett sätt som långsammare och långsammare och mindre intensiva sensationer gör bara inte tricket."Den enkla lösningen är då att byta upp saker.

"Prova en ny vibrator, utforska en ny erogen zon, placera din kropp i olika positioner med alla olika sätt din kropp kan uppleva nöje," säger Dr. Allison. "Eller helt enkelt ta en kall-turkey-paus i en vecka eller två, och du kan hitta din känslighet för beröring och stimulering kommer att höjas."

Dom:

Du kanske tillfälligt är dömd till nöje, men nyhet och tid får ditt spår tillbaka.

Myt 5: Masturbation kan sänka din sexdrift

Om något, dr. Allison säger att onanerar faktiskt kan förbättra din libido. "Inte bara det, utan det kan hjälpa dig att lära dig mer om din egen kropp så att du är mer bekväm och kan be om vad du vill när du tycker om sex med en partner," säger hon.

"Onani kan hjälpa dig att lära dig mer om din egen kropp så att du är mer bekväm och kan be om vad du vill när du tycker om sex med en partner."-Dr. Allison

Dom:

Det hjälper mer än att skada.

Myt 6: Masturbation orsakar infertilitet

Att vararensa upp på denna en-eftersom det är en riktigt upprörande oro för att inte ha-nej. Inte alls. Dr. Sekhon säger att det finns ett antal potentiella orsaker till infertilitet, och självglädje gör absolut inte listan.

"Onani förändrar inte äggstockarnas hormonella funktion eller orsakar skador på reproduktionskanalen," säger Dr. Seekhon. "Det kan inte påverka en kvinnas ägglossning eller regelbundenhet i menstruationscykeln. Därför har det ingen inverkan på fertiliteten."

Dom:

Absolut inte.

Myt 7: Om du onanerar ofta kan du "ta slut" av orgasmer

Bara nej. Detta är bara inte hur orgasmer fungerar, vänner. Medan ibland resan till en orgasm kan vara en Sagan om ringen Längd epos, de går helt enkelt inte ur lager.

"Du har ett oändligt antal av dem, och onani kommer inte att påverka det negativt," säger Dr. Allison. "Återigen kan regelbunden onani faktiskt förbättra din sexdrift och lära dig om dina gillar och ogillar, vilket gör det lättare att orgasm med en partner."

Dom:

Få din bästa vibrator och bryta några världsrekord.