De fyra frågorna för att ställa dig själv att bli en all-star ledare

Har du hört mycket fler människor prata om "självmedvetenhet" på senare tid? Om så är fallet, finns det ett vetenskapligt skäl till varför: När det gäller ledarskap har studier visat att du känner dig själv inifrån och ut kan höja dina beslutsfattande och relationsbyggande färdigheter förutom att hjälpa dig att bli en bättre kommunikatör. Det enda problemet? Endast 10 till 15 procent av människor som tror att de är självmedvetna är faktiskt Självmedveten, visar data.

Tasha Eurich, en organisationspsykolog, forskare och verkställande tränare, grävde en del av självmedvetenhet, och efter 10 utredningar som involverade 5 000 deltagare, destillerade hon vad du borde be dig själv att förbättra din egen självmedvetenhet och ledarskap i en affärsrecension från Harvard artikel. Och "bli" blir ledare "låter som ett klass-ett nyårsmål?

Kolla in de fyra frågorna för att be dig själv att bli en all-star ledare.

1. Är jag båda internt och externt självmedvetet?

Enligt Eurich representerar intern självmedvetenhet "hur tydligt vi ser våra egna värderingar, passioner, ambitioner, passande med vår miljö, reaktioner inklusive tankar, känslor, beteenden, styrkor och svagheter och påverkan på andra."Och extern självmedvetenhet handlar om att förstå hur andra ser på samma faktorer.

Medan intern är förknippad med tillfredsställelse från din karriär och relationer, mer kontroll och större lycka, har extern mer att göra med att kunna empatisera med andra och se saker ur deras synvinkel, vilket hjälper till att stärka dina relationer. Och Eurich säger att det är viktigt som ledare att värdera båda aspekterna lika.

"Ledare måste aktivt arbeta med att båda se sig själva tydligt och Få feedback för att förstå hur andra ser dem, ”skrev Eurich. "De mycket självmedvetna människorna vi intervjuade fokuserade aktivt på att balansera skalan."

2. Är jag överförtroende för min erfarenhetsnivå?

Förtroende är en stor, men överförtroende Om din självkunskap är ett helt annat bollspel i arbetskraften. Forskning visade att chefer med mer erfarenhet inte bedömde sina ledarförmågor lika exakt som de mindre erfarna cheferna. I grund och botten är det inget fel med att se dig själv som mycket erfarna och att vara stolt över det!-Så länge du fortfarande tar dig tid att ifrågasätta din tro utan att anta att du har rätt.

3. Är min kraft som fördunkar min förmåga att vara självmedveten?

En studie visade att ledare på högre nivå överskattade sina färdigheter mycket mer än ledare på lägre nivå i allt från självbedömningar och empati till emotionell självmedvetenhet och pålitlighet. Och enligt forskarna finns det två skäl till varför.

"Först, i kraft av sin nivå, har ledande ledare helt enkelt färre människor över dem som kan ge uppriktig feedback," skrev Eurich. "För det andra, ju mer kraft som en ledare utövar, desto mindre bekväma människor kommer att ge dem konstruktiv feedback, av rädsla kommer det att skada deras karriär."

Så ta feedback: Det är hur de mest framgångsrika ledarna klättrar på företagets stege.

4. Använder jag introspektion korrekt?

När du tittar djupt in på varför du tänker, känner och agerar på ett visst sätt är det introspektion. Motintuitivt hävdar Eurich att de som introspekt ofta är mindre självmedvetna, vanligtvis för att de gör övningen felaktigt som "så mycket fångas utanför vår medvetna medvetenhet, tenderar vi att uppfinna svar som det känna sant men är ofta fel, "skrev hon.

Men det finns ett sätt att produktivt ta inventering av vad som händer inom oss (utan att ryska onödigt): "Vi borde fråga Vad, inte Varför. "Vilka" frågor hjälper oss att hålla oss objektiva, framtidsfokuserade och befogenhet att agera på våra nya insikter, "tillade hon.

Nytt år, ny självmedveten, rätt?

På tal om ledare, här är varför Oprah var en Inspo -maskin vid Golden Globe Awards. Eller kolla in tre skäl till varför hon är en OG från Wellness -rörelsen.