De 11 mest episka wellness -semestern under sommaren 2017

En av de största trumman i vuxen ålder måste vara bristen på obligatorisk sommaravbrott. Jag menar, tänk på hur mycket lyckligare du skulle vara om du fortfarande hade tre månader att komma ut bakom dina skrivbord för att röra dig, stick tårna i lite sand, njuta av lite vitamin D och spendera massor av QT med våra kamrater.

Helt orealistiskt? Kanske. Men det finns åtminstone ett sätt att fånga lite av den skolans-ut magi efter examen: Använd en stor del av din PTO för en wellness-reträtt i en avlägsen destination.

Från ett yoga-och-seglande äventyr i Medelhavet till en vandring genom Himalaya, är de som följer alla perfekta möjligheter att ta en längre paus från rutin och få några nya vänner, återansluta med naturen, njut av lite jag -Care och få en daglig hit av träningsinducerade endorfiner medan du är på det. (Bonuspoäng Om du väljer en destination så långtgående finns det ingen wifi.)

Fortsätt läsa för de 11 Buzziest Summer Wellness Retreats runt om i världen.

22-29 juni: Yogascapes Island Yoga Retreat

Olika platser på Island

Om du inte kan ta itu med fuktiga stadssummerare kan en jaunt till Island bara vara din kopp kallbrygg. Du kommer att korsa Island Nation under en vecka, ta in glaciärer och isberg, makt som går på gatorna i Reykjavik och blötlägg i att läka geotermiska heta källor (inklusive den världsberömda Blue Lagoon). Mellan spa-behandlingar, valskådning, djuphavsfiske, snorkling och grottturer, kommer du också att behandlas med en daglig yogapraxis med tillstånd av Los Angeles-baserade instruktör Rebecca Hall.

8-15 juli: Älskar yoga i Italien

Puglia, Italien

Var noga. Du kommer att bo i ett 1700-tals bondgård som ser ut som något ur Arkitektonisk smälta, Där Love Yoga Founders Kyle Miller och Sian Gordon kommer att vägleda dig genom två dagliga asana -klasser. Och för att balansera all gourmet godhet du kommer att uppleva under dagsturer till angränsande byar och Adriatiska kusten kommer vegetariska måltider att kokas upp på plats.

22-29 juli: FP flyr från Wellness-resan

Sardinien, Italien till Korsika, Frankrike

Ahoy, yogi-du har förmodligen aldrig upplevt en reträtt ganska som den här. Chloe Kernaghan från Sky Ting Yoga leder Free People's Island-Hopping Journey genom södra Medelhavet, som mestadels äger rum på en åtta-personers segelbåt. På dina stoppar har du en chans att vandra och snorkla längs kusten på Tavolara Island, La Maddalena-skärgården och Bonifacio, alla drivna av växtbaserade, glutenfria måltider tillagade av australiensiska kocken Sandy Ho. Bättre börja arbeta med din båtpose nu.

22-29 juli: Healing the Heart Meditation Retreat

Ithaca, Grekland

Om Tinder Burnout har dig att känna dig som en leggings-klädd Grinch, kommer den här veckolånga reträtten troligen att hjälpa dig att ringa in några kärleksfulla vibbar. Två av LA: s mest respekterade meditationsinstruktörer-Heather Pret. Också på dagordningen: yoga, vandring, strandtid och arkeologiska turer (eftersom detta är trots allt en semester).

19-27 augusti: fly till form Bhutan

Olika platser, Bhutan

Gör dig redo att slitna din fitness tracker. Under detta Himalayan vandringsäventyr kommer du att klocka sätt Mer än 10 000 steg per dag som är bra om du vill öka din ämnesomsättning. Fotoops kommer att inkludera forntida fästningar, kloster, tempel och marknader, kompletterade med Daily Vinyasa Yoga, Restorative Massage och massor av friska, säsongsmässiga måltider gjorda av inhemska ingredienser. Och efter att ha träffat några av lokalbefolkningen kommer du snabbt att inse varför det buddhistiska kungariket Bhutans upprepade gånger har utsetts till det lyckligaste landet i världen.

12-19 augusti: Yoga för dåliga människor i Kroatien

Korcula Island, Kroatien

Sova idén om en yoga reträtt dig? Den här kan vara mer din hastighet, med adrenalinförstärkande aktiviteter som inkluderar segling, kiteboarding, vindsurfing och stand-up paddleboarding. Instruktörerna Katelin Sisson och Kat Colla kommer att se till att du är ordentligt energisk för dina dagliga äventyr, och du har en chans att återhämta sig från alla dessa extrema sporter med massage och vinprovning. Det handlar om balans, rätt?

13-20 augusti: För kärleken till resor: Skandinavien-resan

Danmark, Norge och Sverige

Okej, så det kanske inte är hygge -säsong, men det finns fortfarande gott om mysig kamratskap att blötläggas i Skandinavien kommer sommaren. Denna tre-lands eskapade inkluderar en cykeltur i Köpenhamn, en frisklufts båttur genom Oslos fjordar och en 10 k Midnight Run Around Stockholm. Och efter att ha ätit på massor av hushålls-till-bord och lärt dig om regionens progressiva politik, kan du till och med återvända hem med lite bränsle för dina aktivistiska ambitioner.

13-18 augusti: Duvines Holland Bike Tour

Olika platser i Nederländerna

Cykling genom Europa kanske låter glamoröst, men det finns något något skrämmande med att dela lindning, tvåfelts vägar med snabba fiater, nej? Denna resa ger den perfekta lösningen: den ligger i en av de mest ryttarvänliga platserna i världen, där cykelbanor är lika vanliga som trottoarer. Rutten tar dig förbi kanaler och slott, genom städer som Utrecht och Gouda och till Tulpan Gardens, mikrobryggerier, Michelin-stjärniga restauranger och till och med lokalbefolkningen hem. (Inside Tips: Schemalägg lite extra tid i slutet för att kolla in restaurangen All-Avocado i Amsterdam, där resan avslutas.)

13-19 augusti: Heal Yourself Yoga & Meditation Retreat

Andalucia, Spanien

Om arbetsstress rör sig med din hälsa är Bee Bosnak din tjej. Den New York City-baserade instruktören vände sig först till yoga för att hantera trycket från en modekarriär och kronisk astma, och nu sprider hon självvårdskärleken genom asana, pranayama och meditation. Under den här veckan i södra Spanien går du djupt in i alla dessa metoder, med ridning, vandring, vinprovning och strandtid också på resplanen. Andas du lite lättare redan?

2-6 september: Luxefit's Saint Martin Retreat

Helgon

Att nå Max hjärtfrekvens är mycket mindre otroligt när du gör det vid en vit sandstrand. Vid denna högintensiva, Labor Day Retreat börjar du varje morgon med en träning av topptränaren JJ Dancer, följt upp med äventyr som vattensporter, zip-foder och katamaran turer. På natten har du många alternativ för att fylla på din makron-Saint Martin är Känd som den kulinariska huvudstaden i Karibien, vet du.

2-9 september: Matthew Kenney Wellness

Kauai, hej

Växtbaserade matar kommer att vara i totalt Nirvana vid detta reträttkoncept från den vegankändis kocken och Yogi Jacyn Fain, som inkluderar gård-till-bordsmiddagar, praktiska matlagningsdemonstrationer och näringscoaching. Island Exploration uppmuntras också mycket, oavsett om det betyder vandring och stand-up paddleboarding, gör yoga och meditation-eller bara tupplur av din veggie ceviche coma.

Så här ser du till att magin i din upplevelse inte bleknar när du kommer hem. Och för fler sätt att ha en hel säsong full av scrapbook-värdiga stunder, kolla in vår #99DaysofSummer Guide.