De 11 bästa wellness -retreaten i världen just nu

Behöver semester? Tur för dig, Wellness Travel har exploderat. Och vi pratar inte bara om yoga och juice på stranden.

Nu tar de bästa fitnessinstruktörer, yogalärare och Instagram -wellnessstjärnor dig över hela världen för att stärka din kropp, sinne och själ i fantastiska platser som Marocko och St. Moritz och från Irlands kust och till Brasilien.

Redo att ta ditt fitness-and-wellness-spel på vägen? Här är 11 fantastiska retreat som kommer att föryngra dina kropp och sinnen och vitamin D-nivåer. Ursäkt i förväg för det dåliga fallet med vandringslust Vi håller på att tillföra dig .. -Christine Yu

(Foto: Kayla Rocca för Sky Ting Yoga)

Goddess Retreat: Sacred Dance, Yoga och Acai Bowls
Ilha Grande Island nära Rio de Janeiro, Brasilien
6-12 mars 2016

Värdar Ksenia Avdulova, yogalärare och mastermind bakom frukostkriminella drool-inducerande smoothie-skålar i en hjärtformad skål, och Jaycee Gossett, rörelselärare och en instruktör i klassen, kommer att leda dig genom daglig meditation, Vinyasa yoga och dans Designad för att utnyttja din inre gudinna. För att inte tala, du kommer inte att ge näring av supermat vid denna miljövänliga ö-reträtt. Och ja, Avdulova kommer till och med att visa dig hur du sätter ihop #Frukostkrimininalvärda ACAI-skålar och delar entreprenörskap och marknadsföringstips för sociala medier.

(Foto: Tiara Marei)

Magisk reträtt till Marocko med Amanda Harding och Lesley Desaulniers
Marrakech, Marocko
20-26 mars 2016

Prema Yoga Brooklyn -grundarna Amanda Harding och Leslie Desaulniers är värd för detta magiska äventyr i Marocko. Marrakechs lyxiga boutiquehotell, påfågelpaviljonger och Domaine du Douar, kommer att vara ditt hem i sju dagar. Du börjar din morgon med en uppfriskande yogaklass och stänger dagen med en återställande yin -övning. Du kommer också att besöka Seaside Town of Essaouira, där du kan välja en kameltur, en spa-eftermiddag på Bains de Marrakesh, eller en henna-fest-och har gott om tid att utforska de lokala marknaderna.

(Foto: Prema Yoga Brooklyn)

Santhosh retreats
St. Moritz, Schweiz
26-20 mars 2016

Högt upp i de schweiziska Alperna kommer dina dagar med Santhosh Retreats att fyllas med yoga, Pilates och Santhoshs signaturdansklass. Tänk salsa, tango och smutsig dans kombinerad. Plus, under din vistelse på Carlton Hotel har du tillgång till massage, vandring och fantastiska, hälsosamma måltider. Om du är skidåkare eller snowboardåkare, oroa dig inte. Det kommer att finnas gott om tid att träffa sluttningarna också.

(Foto: Santhosh Retreats)

Brooklyn Bridge Boot Camp's Belize Jungle & Beach Adventure
Belisera
2-9 april 2016

Ariane Hundt tar sin signatur Butt-sparkande träning från New York City landmärke för att belize för en 8-dagars reträtt, där du tillbringar nätter i både Jungle Villas och på strandkabanorna för en bästa-av-bot-världsupplevelse. Det är "fullt av roliga och passande aktiviteter", säger hon-Think Daily Yoga och Boot Camps, plus näringsverkstäder, akupunktur, målsättning och Vision Board-workshops med henne och Stefanie Dilibero från Gotham Wellness. Dagsresor och utflykter kommer att fylla på dina vitamin D-nivåer med snorkling, utforska Maya-ruiner, ridning, flodtub och vandring.

(Foto: Brooklyn Bridge Boot Camp)

Las Olas Surf Safaris
Riviera Nayarit, Mexiko
3-8 april 2016, plus ytterligare datum i april, maj och juni

Lär sig att surfa eller slå ditt bräde på mer exotiska platser på din hinklista? Denna kvinnor-bara surf reträtt längs Riviera Nayarit kan hjälpa till med det. Din villa är några steg från havet och förväntar dig två surflektioner om dagen, yoga och lektioner om vågor och hur man tar hand om din surfbräda. Du har också tid för salsadans och lektioner om hur man gör mördare guacamole och margaritas. Las Olas debuterade nyligen två nya program: Det är din våg, ledd av livstränaren Deseri Garcia för att hjälpa dig att odla ett positivt tankesätt, och Mas Olas, en anpassad läroplan för återvändande gäster och avancerade surfare.

(Foto: Las Olas Surf Safaris)

Kuba reträtt med yoga för dåliga människor
Havanna, Pinar del Rio och Cayo Jutia, Kuba
17-23 april 2016

Några av Yogas "dåligaste" lärare tar med sig sin lätthjärtade inställning till den mystiska ön Kuba. Förvänta dig dagliga yoga och meditationssessioner med yoga för dåliga människor medgrundare Heather Lilleston och San Francisco-baserade lärare Stephanie Wang. Du kommer också att fördjupa dig i kubansk historia och kultur med vandringsturer i Havanna, besök i museer och konstnärer hem, dansföreställningar och massor av god mat.

(Foto: Yoga för dåliga människor)

Costa Brava springer och wellness reträtt
Costa Brava, Spanien
23-29 april 2016

Börjar i den historiska staden Girona (bild), kommer du att slingra dig till fots norrut mot Pyrenéerna och reser från fiskeby till fiskeby under denna veckolånga kör reträtt med Elinor Fish of Run Wild Retreats. Och nej, du behöver inte bära ditt bagage med dig. Det väntar på dig på varje lyxigt boutiquehotell där du tillbringar natten (tänk slott och konverterade århundraden gamla hushåll). Inte bara kommer du att njuta av käkeuttagande utsikt längs den fantastiska kustlinjen, fisk kommer att leda dig genom wellnessworkshops och naturliga löpande formkliniker (på stranden!) för att hjälpa dig att springa medvetet så att du bättre kan hantera din energi och förhindra skador. Och s.S.: Det kommer att vara vinprovning och tapas.

(Foto: Run Wild Retreats)

Sky Ting Maderas Retreat
Maderas Village, Nicaragua
28 april 2 maj 2016

Maderas Village, en butiksort på Stillahavskusten i Nicaragua, är ingenstans nära den misshandlade vägen som gör det till en perfekt miljö för att återställa din kropp och själ. Lärarna Jenn Tardif och Kate Posch från Sky Ting Yoga kommer att leda två gånger dagligen yogakurser som de säger kommer att inkludera lite Pranayama och "lite chakrabalanserande magi."Du har gott om driftstopp att surfa, åka ridning, få en massage eller bara lounge vid poolen med din gröna juice eller fryst dryck.

(Foto: Kayla Rocca)

Retreat med SyncStudio
Tulum, Mexiko
12-19 maj 2016

Arbeta hårt och återställa hårt. Det är SyncStudios idé om kompletterande wellness. Brooklyn-spin-and-yoga-destinationen ser till att det också återspeglas i ditt reträttschema, där dina dagar kommer att kombinera intensiva kretsutbildningskurser med den återställande kraften i yogan och naturligtvis driftstopp vid den populära strandstranden Amansala Beach Resort.

(Foto: AMANSALA)

Fly till Irland: yoga och meditation reträtt med kärlek yoga
Cliffs of Moher, Irland
29 maj juni 5 juni 2016

Fönster från vägg till tak med utsikt över havet (och uppvärmda golv!) Gör en fantastisk miljö för två gånger dagligen yogakurser, meditation och Pranayama på denna veckolånga tillflyktsort på den irländska landsbygden med Love Yoga-grundarna Kyle Miller och Sian Gordon. Du kommer att stanna i en renoverad 1800 -tals bondgård (med panoramautsikt över havet), där du njuter av vegetariska måltider och valfria spa -behandlingar. När du inte får din Vinyasa kan du besöka de berömda klipporna i Moher, åka cyklar till närliggande byar och till och med surfa-om du är modig nog för det kyliga tidiga sommarvattnet.

(Foto: Cliffs of Moher Retreat)

Vildare springer och skriver reträtt
Böj, eller
2-5 september 2016

Vill hitta din inre vild? Under Labor Day Weekend kommer Pro Runner Lauren Fleshman (bild, vänster) och författare och mänskliga rättighetsförespråkare Marianne Elliott att leda dig genom en helg fylld med löpning och skriva på debuten Wilder att springa och skriva reträtt. Du kommer att utforska spåren runt Bend, OR, och fördjupa dig i Workshops för transformationsskrivning. Och oroa dig inte. Det kommer att finnas gott om tid för yoga, vandring, stand-up paddleboarding, längs Deschutes-floden och tankning på Bends lokala matställen.

Innan du går till ett wellnessunderland, hur är det med en liten träning före resan? Bränsle med dessa friska proteinpulver.

(Foto: Wilder kör och skriver reträtt)