De 10 frukosträtter som gör bra+bra läsare glada att vakna upp

Om frukosten faktiskt är dagens viktigaste måltid, bör den vara hjärtlig, frisk och läcker-och den skadar verkligen inte att vara färgglad och instavänlig. Men att falla i en frukostkörning kan vara lätt. Visst, de över natten havre gör för det perfekta post-pilaten bränsle, men efter tre veckor av samma. Exakt. Burk., Du vill förmodligen blanda det (oavsett hur läckert vad som är på insidan). Så bra+bra vände sig till vissa experter för inspiration: du!

Som det visar sig har Well+Goods Instagram-följare innovativa go-to-frukostar. (Jag salivar allvarligt just nu vid tanken på chia-toppade toasts, veggiepackade smoothies och välsmakande tofu-kryper!)

Behöver lite a.m. inspo? Här är vad din kollega W+G -läsare använder för bränsle, och naturligtvis för att göra varje dag välsmakande och frisk.

Läs vidare för mer av din Favorit hälsosamma frukostidéer.

1. Proteinkoothie

"En smoothie gjord med spenat, frysta bär och körsbär, kollagenprotein, en halv banan eller äpple/ingefära och antingen god karma linmjölk eller organisk proteinmandelmjölk." -@terimcdonough

2. Rökt lax på en engelsk muffin

"Engelska muffins med rökt lax, gräddeost, kapris, plockad lök och rucola." -@Kristine_theodore

3. Fruktig havre

"Overnatt havre, alltid med kokosflingor, pekannötter, russin, bär och mandelmjölk." -@mjöl.affär

4. Acai skålmål

"PB & ACAI -skålen från juicegenerering, händerna ner." -@Sarahvaynerman

5. Salta havre

"Min favorit är smakfulla havre med rökt lax, dippy ägg, ångade greener, sauterade svampar och kimchi. Så bra!" -@eatsspinrunrpt

6. Proteinpannkakor

"Hela kli -pannkakor med marklin, skiktad och toppad med grekisk yoghurt, ekologisk bovete honung, säsongsbetonade renade bär, färsk hela tranbärssås, apelsinjuice och en banansmoothie. Och ja, kaffe." -@dmasnev

7. Lavendel-honung, mandel-smörstöd

"Esekiel toast med mandelsmör, banan och Michigan honung-speciellt lavendel." [email protected]

8. Förhöjd Avo -rostat bröd

"Avokado toast med tofu och veggie scramble." -@shaktifresh

9. Proteinpackad sötpotatishash

"Rostad sötpotatis toppad med avokado, röd paprika flingor, rinnande ägg och kalkonbacon. Med ett stort kaffe!" -@lesliejgw

10. Den gamla klassikern

"Grön smoothie!" -@Kristaclementine

Vad du än gör, inte Hoppa över din a.m. måltid! Här är varför. Och om du vill börja dagen som en stjärna (som inte gör det!?!), piska upp frukosten Karlie Kloss svär vid.