Vad du ska göra om du har känslor för din bästa väns.O.

Och kom ihåg att det att ha känslor för din bästa väns partner inte gör dig till en dålig person-det är mänskliga natur. "Vi kan lockas till alla möjliga människor, även människor som är" utanför gränserna ". Det är inte en indikation på din karaktär, säger Francis. Men vad som verkligen är är ganska klibbig situation.

Så vad gör du om du har känslor för din väns.O.? Fortsätt mycket noggrant, det är vad.

Kolla in 5 experttips för att bestämma om du ska fortsätta med din BFF: s.O.

1. Prata med någon annan om det

"Sekretessbränslen passion, så om du håller dina känslor för dig själv kan det faktiskt få saker att känna sig varmare mellan dig och din väns partner," säger licensierad familjeterapeut Anita a. Klipala. "Det är därför jag rekommenderar att du pratar med en annan vän eller en familjemedlem om det. Det kommer att få hela saken att känna sig mindre olaglig."

Andra människor kan påminna dig om de faktorer du kan sakna, för när du lämnas till sina egna rosiga huggade enheter ger ditt sinne en allvarlig glamouriserad böjd till saker. Till exempel kanske du bara hör de positiva egenskaperna hos den här personen, så du får inte ens en fullständig bild av vem de är.

Och om du inte har den typen av relation med en familjemedlem, och du inte vill involvera en annan vän, är en terapeut ett bra alternativ för att lita på.

2. Tänk hårt på den möjliga vänskapen fallout-är det värt det?

Stäng av rom-com i ditt sinne. Stoppa den promenader-i-dagens fantasi. Tryck på paus på de varma och fuzzy känslorna. Låt oss tänka på detta logiskt: du har känns. För din BFF: s boo. Även om känslorna är ömsesidiga, finns det en 0 procent chans att detta kan sluta utan någon du bryr dig om att bli skadad.

Även om känslorna är ömsesidiga, finns det en 0 procent chans att detta kan sluta utan någon du bryr dig om att bli skadad.

Bedöma först hur viktig den vänen är för dig, eftersom det förhållandet är helt på linjen. "Oavsett om du bestämmer dig för att agera på dina känslor eller inte, kan din vän bestämma att ni inte kan vara vänner längre."Säger Chlipala. "Tänk på konsekvenserna av om du skulle agera på dessa känslor. Du skulle inte bara förlora din vän, du kan också bedömas av din ömsesidiga sociala krets och kanske förlora några av de vänner som nu anser dig som opålitlig."

3. Om du bestämmer dig * inte * att agera på dessa känslor ..

Det är möjligt att ha en önskan och inte agera på den. Det finns en skillnad mellan känslor och beteende, säger Francis. Om du går den här rutten är gränserna namnet på spelet. Försök att få lite utrymme från din väns partner. Undvik att spendera tid ensam med den här personen, söka inte dem på fester och arbeta för att avbryta alla fantasier och dagdrömmar du tycker att du har om dem.

Överväg också att be din vän lita på dig mindre om deras speciella någon-och du behöver inte ens spilla bönorna till varför. "Berätta för henne att du har dina egna problem att hantera, eller att du inte har något nytt att erbjuda, så kanske kan hon hitta en annan vän eller en terapeut som hjälper henne," säger Chlipala. "Tänk på det som en ensidig uppdelning."

4. Och om du går för det ..

Det finns ett antal orsaker till att detta kan bli din A-Oday-handlingsplan. "Kanske är din vän träffat den här personen avslappnad. Kanske är paret icke-monogamt. Kanske skulle du vara intresserad av en trekant eller en polyamorös relation. Du kanske bara vill ha en klarare konversation. Du kanske bestämde dig för att förfölja partneren är värd risken för din vänskap med din BFF, säger Francis.

Skulle du fortfarande gilla din kross om du fick reda på att de fuskade på din vän? Skulle du lita på att den här partneren ska vara trogen mot dig?

Francis föreslår dock att du ställer dig själv följande frågor innan du förföljer partner: Skulle du fortfarande gilla din kross om du fick reda på att de fuskade på din vän? Skulle du lita på att den här partneren ska vara trogen mot dig? "Ibland inser att den här personen misshandlar din vän genom att flirta med någon annan (även om någon annan är du) gör dem mindre attraktiva. Och det kan hjälpa dig att inse att denna situation inte är värd slutet på en vänskap, säger hon.

5. Berätta för din vän-om du ska förfölja partner

Du behöver inte skapa besvärlig energi om du förbinder dig att du inte kommer att sträva efter dina känslor, men om du går efter det? Gör det rätta. I det här fallet säger Francis att berätta för din vän innan han förföljer sin betydande andra är ett måste.

"Ha en tydlig, ärlig konversation. Berätta för dem att du inte ber dem att vara grymma eller lurviga, men du ville varna dem, "Men du måste hedra de gränser som din vän sätter efter att ha lärt dig din plan, för oavsett hur graciös du är och Oavsett vad resultatet är, kommer en vänskapsrik sannolikt att bildas.

I slutändan säger båda experterna att gå efter S.O. är förmodligen inte värt drama och potentiell förlust av en bestie. Visst, Blair och Serena kan ha kommit ut på andra sidan deras frågor, men livet är inte ett avsnitt av Skvallertjej. puss och kram.

Om du har bestämt dig för att släppa din kross kan dessa tips om hur du hittar kärlek från matchmakare hjälpa dig att hitta din egen S.O. Eller bara, du vet, nämn Pilates i din datingprofil.