Att byta upp dina träningspass kan vara nyckeln till din hjärthälsa

Om du vill göra mest Av den timme du måste träffa gymmet, se till att du ger dessa medicinskulor så mycket uppmärksamhet som trappklimret.

Ett par andra saker du kan göra för ditt hjärta: Tänk glada tankar och se till att din relation är frisk.