Goda nyheter för alla med en genetisk koppling till hjärtsjukdomar

Så med forskning på sidan av att träna verkar det som om det aldrig har varit en bättre tid att snörda dina sneakers och träffa gymmet. Ditt hjärta kommer att tacka dig för det senare.

Denna trippelhotskombo kan också sänka risken för hjärtsjukdom. Och här är hur lyckliga tankar kan leda till bättre långsiktig hälsa.