Så ... ska du göra din hudvårdsrutin före eller efter att ha tränat? En derm förklarar

Om du tränar mitt på dagen är dock hennes skönhetstips annorlunda. "Din kompletta regim kommer att tvättas av och kommer att behöva appliceras före sänggåendet. "Det finns också en kroppstemp och blodflödesspik när du sover som hjälper till med absorption."

Om du känner dig konstig att inte göra någon hudritual innan du svettas på, Dr. Patel konstaterar att rengöring är bra. "Det finns ingen mening med att göra hela hudvårdsregimen före ett träningspass, med undantag för rengöring," säger hon. "Efteråt, rensa din hud igen. Annars kommer du att möta föroreningar och tilltäppta pores-aka hej finnar."Så, goda nyheter: det är en mindre sak att komma i vägen för att bli redo för gymmet.

Trots detta säger en Derm att du inte behöver tvätta ansiktet efter ett träningspass (ja-det blåste också våra sinnen). Oavsett vilken väg du tar, här är en ansikts tips för att tvätta ansiktet.