Tofflor är fruktansvärda för dina fötter-dessa är de bästa tofflorna för bågstöd, enligt barnläkare
För de som är bekymrade över stabilitet rekommenderar Kuizinas också att titta på tofflor som fästs helt på foten eller har någon typ av rem ”så att dina fötter inte behöver greppa för att hålla tofflan på plats när du går.”
Vad är ortopediska tofflor, exakt?
Ortopediska tofflor är utformade för att stödja och dämpa foten. "De är vanligtvis tillverkade med bågstöd och har i allmänhet en relativt styv sula," säger Kuizinas. Hon rekommenderar ortopediska glider för de med fotproblem som artrit eller kronisk smärta som inte tolererar mycket rörelse av foten.
Vad man ska undvika när du letar efter tofflor med bågstöd
När du handlar efter bekväma tofflor med bågstöd, säger Kuizinas att du bör vara uppmärksam på tåboxen och undvika alla stilar som är alltför smala i detta område eftersom det kommer att kliva tårna och potentiellt orsaka obehag.
Hon säger också att för att undvika en toffel som är alltför mjuk eller squishy (särskilt på sulorna) eftersom detta kommer att minimera bågsstödets effektivitet och få dina fötter att komprimera in i skummet. ”En fast solad toffel som böjs ordentligt vid fotens boll och har en bred tåbox är din bästa insats.”
Vad man ska leta efter i tofflor med bågstöd
"Bra bågstöd vaggar bågen och kan förhindra tendinit och hälsmärta, som är några av de vanligaste symtomen på kollapsande bågar," säger Dr. Petkov. "Bra tofflor bör ha mjuka, isolerande och tröstande överdelar så att en person bekvämt kan glida in i dem utan att oroa sig för fotens bredd eller höjd."
Jacqueline Sutera, DPM, en podiatrist och Vionic Innovation Lab -medlem, rekommenderar också att du går efter något med extra dämpning och stötdämpning. "Att bära stödjande tofflor hemma är också ett bra sätt att hjälpa till att förebygga och lindra rygg, knä och höftsmärta eftersom fötter är grunden för kroppen," säger hon. "Att bära tofflor och begränsa den tid som spenderas barfota kan också hjälpa till att förhindra och bromsa" fettkuddatrofi "på dina fötter. När detta händer, senare i livet, går du i princip runt på huden och benen. Aj. Det händer långsamt och med tiden, men att göra bra sko val dagligen kan förhindra och bromsa ner detta. Och notera, för de dagar då du lämnar huset vill du kolla in några klackar med bågstöd.
"När du letar efter tofflor som kan ge bågstöd är det viktigt att komma ihåg att den bästa typen av tofflor kommer att vara en som är designad med en tjock och fast sula," säger Gregory Alvarez, DPM, FACFAS, en podiatrist på The Ankle & Fotcentra i Amerika. Han rekommenderar att du letar efter tofflor gjorda av material som minneskum eller latexskum, som ger överlägsen dämpning och bågstöd. "Tofflor med avtagbara inläggssulor är också fördelaktiga eftersom de gör att du enkelt kan ersätta slitna inläggssulor eller lägga till extra bågstöd om så önskas. Slutligen, se till att välja ett par bekvämt andningsmaterial så att fötterna kan förbli svala och torra när du bär dem, tillägger han.
Framåt, hitta de bästa tofflorna för bågstöd som dina fötter kommer att tacka dig för.
Bästa podiatrist-godkända tofflor för bågstöd
Podiatrister älskar Birkenstocks fotbäddar för deras komfort och bågstöd. Detta par har en djup hälkopp som håller din naturliga dämpning under hälbenet, longitudinellt bågstöd längs sidorna på fotbotten för stabilitet och en upphöjd tåstång som uppmuntrar den naturliga griprörelsen på dina fötter.
Specifikationer
- Storlekar: 4-12.5, vanlig/bred och medelstor/smal
- Material: ullfilt, shearling, latexsula
- Färger: 6 olika färger
Fördelar:
- Bågstöd
- Anatomiskt formad kork
- Avtagbar fotbädd
Nackdelar:
- Kan vara för varm för vissa
Dessa tofflor har fått American Podiatric Medical Association: s tätning, så du känna till De är bra för dina fötter. "Vionic's Relax Slipper är min favorit eftersom den kontrollerar alla mina lådor för en podiatrist-godkänd toffel," säger Dr. Suter. ”Det har bågstöd inbyggt, är dämpad och är också justerbar. En justerbar toffel kan rymma en fot som kan vara bredare på grund av en bunion, till exempel, eller till och med justera för när du vill koppla ihop dem med dina favorit mysiga vinterstrumpor.”Det finns flera färg- och mönsteralternativ att välja mellan.
Specifikationer
- Storlekar: 5-12
- Material: Terrycloth
- Färger: 5
Fördelar:
- Ortotisk fotbädd
- Justerbar stängning
- Antibakteriell och luktbeständig
- APMA SEAL OF ACCEPTANCE
Nackdelar:
- Granskarna säger att tyget sliter snabbt
Dessa tofflor har inbyggt båge och hälstöd för att hålla dig bekväm. Det finns också en rem för att dra åt dem runt din fot så att de inte glider av, liksom en gripande gummisula.
Specifikationer
- Storlekar: Small-2XL
- Material: mocka, shearling
- Färger: 1
Fördelar:
- Konturerad fotbädd
- Justerbara omslag
- Inomhus/utomhussula
- Maskintvättbar
Nackdelar:
- Granskarna säger att det går litet
Bågstödet hos dessa tofflor är förstklassig, inte bara håller dig bekväm, utan också förbättrar din fot- och beninriktning. Det finns också djupa hälkoppar för att tillhandahålla extra stoppning och stabilisering, en chockabsorberande gummisula och konturerade fotbäddar.
Specifikationer
- Storlekar: 6-11
- Material: faux päls
- Färger: 10
Fördelar:
- Djupklack
- Stötdämpning
- Konturerad fotbädd
Nackdelar:
- Granskarna säger att de behöver sidostöd
Dessa redaktörgodkända mule tofflor är kattens meow, tigertryck åt sidan. Det finns en krok-och-slingstängning som gör att du kan hitta din passform, för att inte tala är beväpnade med förstklassig bågstöd och ortotisk komfort.
Specifikationer
- Storlekar: 5-12
- Material: Terrycloth, Eva mellansula
- Färger: 6
Fördelar:
- Biomekaniskt konturerat bågstöd
- Antibakteriell och luktbeständig
- Justerbar krok- och slingstängning
Nackdelar:
- Inte maskinens tvättbar
- Kan vara för varmt för vissa
Dessa tofflor har ett mysigt fleece-foder för att hålla tårna fina och toasty, en gummibotten som ger dragkraft, och naturligt bra bågstöd. EVA-insulan är avtagbar, och den övre är vattenbeständig, så tofflorna kan tåla lite utomhusbruk. Denna minnesskumversion är också fantastisk.
Specifikationer
- Storlekar: 6-11
- Material: Suede, Berber Fleece, gummisula
- Färger: marinblå, cement, rosenträ
Fördelar:
- Dämpad
- Sole har dragkraft
- Vattenbeständig övre
Nackdelar:
- Granskarna säger att sömmarna ångras
Naot's Vegan Unwind Slipper maximerar komfort och stöd. De är fodrade med en mjuk fleece som håller dina fötter varma, medan skumpaddling innersula dämpar dina fötter med varje steg. ”För patienter med platta fötter kan fel par tofflor leda till problem som plantar fasciit/hälsmärta. Naot avkoppling tofflor har en madrassskumsula som ger stöd genom bågen, precis som en bra sandal skulle göra. Denna nivå av bågstöd hjälper till att stödja plantar fascia och kan spela en viktig roll i behandlingen av detta försvagande tillstånd, ”Dr. Timothy Oldani, en barnläkare baserad från Missouri, berättar.
Specifikationer
- Storlekar: xs-l
- Material: Fleece, Polyurethansole
- Färger: beige, grå
Fördelar:
- Madrassskumstring
- Plysch
- Bågstöd
Nackdelar:
- Slipper är skrymmande
Släpp dessa mjuka, mocka tofflor för snabb och enkel komfort på språng. De är ultra-stödjande, med ett lurvigt foder och en hållbar gummisula så att du kan gå enkelt in eller ut ur ditt hus.
Specifikationer
- Storlekar: 5-11
- Material: mocka, faux shearling, gummi
- Färger: Tan, Rose
Fördelar:
- Dämpad
- Furry fodrad och varm
- Gripsula
Nackdelar:
- Kanske inte är så andas
För $ 20 kommer dessa roliga, fuzzy house tofflor att ge dig allt stöd du behöver. Du kan faktiskt se det extra bågstödet i yttersulan, vilket ger precis rätt mängd hiss för platta fötter eller känsliga bågar. Finns i olika färger, allt från klassiska neutraler till ljusa rosa och lila.
Specifikationer
- Storlekar: 5-11
- Material: faux päls, gummisula
- Färger: 9
Fördelar:
- Bågstöd
- Minneskum
- Halksula
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att sulan är för flexibel
Dr. Adam Kaplan, en barnläkare baserad från New Jersey och VD för Arcus Orthotics, föreslår goda gamla Crocs. "Ofta, ju fulare, desto bättre," berättar han för oss. Även om det kanske inte är den fuzzy typen av tofflor du är på jakt efter, kommer dessa definitivt till nytta för när du behöver köra ett snabbt ärende. Lätt och andas, de erbjuder det bågstöd du behöver, oavsett om du går hunden eller arbetar en skift på ditt jobb (det finns en anledning till att dessa är en go-to för många kockar och sjuksköterskor).
Specifikationer
- Storlekar: 4-12
- Material: Syntetiskt
- Färger: 15
Fördelar:
- Bågstöd
- Lättvikt
- Lätt att städa
Nackdelar:
- Inte den mest attraktiva
En annan rekommendation från Dr. Kaplan, den sneaker du troligen växte upp med erbjuder ett brett utbud av skor och tofflor som erbjuder verkligt bågstöd. Arch Fit Lounge tofflor kommer en konturerad fotbädd, lätt och lyhörd dämpning, och de är ultra-andningsbara. De är också maskinvättbara, så om du hamnar ute i dina tofflor kan du enkelt slänga dem i tvätten och de kommer ut pitten rena.
Specifikationer
- Storlekar: 5-10
- MATERIAL: Ullövervak, gummisula
- Färger: Svart/grått
Fördelar:
- Lätt och andas
- Hopfällbar klack
- Sole har dragkraft
- Dämpad
Nackdelar:
- Bulksula
Orthofeet gör tofflor utformade för att ergonomiskt stödja fötter på alla rätt platser, ge dig extra stöd, lägga till kudde och lindra stress på ömma leder. Dessa tofflor har en ortotisk innersula som ger dig pep i dina stegplatta, eller på annat sätt. Finns i svart eller brunt.
Specifikationer
- Storlekar: 5-12 och standard, bred och extra bred
- Material: mocka, faux päls
- Färger: svart, solbränd
Fördelar:
- Bågstöd
- Ortotiska inläggssulor
- Bred tålåda
Nackdelar:
- Kan vara för varm för vissa
Du känner till Dansko för sina fötterälskande träskor. Nu, ta hand om deras nya toffelstil som är lika bekväm. Ullblandningen överdelar är temperaturreglerande på fötter, medan EVA-fotbotten ger dig stöd utan att tynga dig.
Specifikationer
- Storlekar: 5-12
- Material: ullblandning
- Färger: 7
Fördelar:
- Bågstöd
- Uppvärmningsteknik
- Fläck- och luktbeständig
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att de springer breda
Dessa tofflor har en övre del av en mysig filt tyg och glidbeständiga gummisulor. Men höjdpunkten i skon är den ergonomiska mikrobockens mellansula, som inte bara absorberar chock utan också kan diffundera under fottrycket.
Specifikationer
- Storlekar: 5-11
- Material: filt, gummi
- Färger: svart, rosa, marinblå, elfenben, grå
Fördelar:
- APMA SEAL OF ACCEPTANCE
- Mellansula diffunderar under fottrycket
- Gummi yttersula
Nackdelar:
- Inte fodrad
"Dessa minneskumslippare är specifikt utformade för att ge bågstöd samtidigt som du håller fötterna varma och bekväma," säger Dr. Alvarez. De har en ergonomisk design, en dämpad sula och en antislipsbotten. De är lätta och tvättbara också.
Specifikationer
- Storlekar: 5.5-16
- Material: etenvinylacetat
- Färger: 19
Fördelar:
- Lättvikt
- Ergonomisk design
- Tjock dämpning
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att de springer breda
Mjuka och luddiga, dessa vioniska mulor kommer att hålla fötterna varma och mysiga. Men de är lätta på fötterna också. Den har en konturerad fotbädd, bågstöd och en djup hälkopp för stabilitet. "Denna ortotiska toffel har samma stöd och dämpning som en sko i full storlek, vilket gör det bra för dem med bågsmärta eller platta fötter," säger Dr. Alvarez.
Specifikationer
- Storlekar: 5-11
- Material: Polyester Terry trasa, gummi
- Färger: 3
Fördelar:
- Konturerad fotbädd och bågstöd
- APMA SEAL OF ACCEPTANCE
- Djupklack
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att de springer breda
Håll dina fötter nöjda med dessa fotmobilitetssträckor:
Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.
Men vänta, det finns mer! Vill vara den första att höra om de senaste (och största) butiksproduktdropparna, anpassade samlingar, rabatter och mer? Registrera dig för att få Intel levererad direkt till din inkorg.
