Sjuk av sallad? Så här äter du Whole30 eller Keto på (vänta på det) röd hummer

Vad en RD säger: Lin, räkor och snökrabbben får alla Gorins godkännande för alla som vill hålla sig till en keto -ätplan. "Snökrabborna har Nej Kolhydrater, säger hon.

Rekommendationer för sidorätt: Återigen rekommenderar Gorin att gå till sidosalladen, som hon säger kommer att hålla kolhydraträkningen låg. "Asparagus är ett bra alternativ att tillhandahålla friska grönsaker men bara fyra gram kolhydrater, och broccolin är ett annat bra val," säger hon för ditt andra sidorättalternativ. .)

Hel30

Menyval: Snökrabbben

Vad en RD säger: Medan många förrätter på Red Lobster's Meny ser ut med smör (ett Whole30 -nr), säger Gorin att den här uppfyller dietens höga standarder. "Krabbbenen fungerar definitivt eftersom de ångas och jag ser inte att några andra ingredienser läggs till," säger hon.

Rekommendationer för sidorätt: "Jag skulle koppla ihop denna förrätt med massor av veggiesidor, inklusive en sidosallad och broccoli eller sparris," säger Gorin. (Chockerande, rätt?) Oavsett vilken diet du följer, trummar ingenting grönsaker.

Här är mer Whole30 Meal Inspo. Och här är ett ketogent recept för att prova med din långsamma spis.