Shay Mitchell följer alltid detta råd från sin mormor innan hon träffar gymmet (eller pickleballbanan)
"Om du mår bra och känner att du ser söt ut, så krossar du det ännu mer," säger Mitchell. ”Jag älskar att klä mig om jag går till gymmet eller om jag spelar tennis. Oavsett sporten lägger det bara till lite Zhuzh.”
Det finns forskning som antyder att förbereda dig för något genom att bära kläder som du förknippar med kunskaper eller behärskning av den aktiviteten faktiskt kan få dig att prestera bättre. Dessutom är en ny trend som heter Dopamine Dressing Champions som plockar ut kläder som får dig att känna dig lycklig (som de som har ljusa färger) för att öka ditt humör.
"Dopamin motiverar oss att söka en belöning", beteendepsykolog Carolyn Mair, PhD, författare till Modeens psykologi, tidigare berättat bra+bra. ”Så vetenskapligt sett hänvisar dopaminförband till en persons motivation att klä sig på ett sätt som kommer att resultera i ett positivt resultat, som att känna sig mer säker, kompetent eller lycklig.”
Det är lätt att se hur det kan översätta till gymmet eller pickleball -domstolen. Om du klär dig på ett sätt som får dig att känna dig säker, kanske du känner dig mer utrustad för att erövra dessa reps eller rally med lätthet. Naturligtvis är att klä sig ut och "se vackert" inte alls en förutsättning för att bli aktiv. Men om det fungerar för dig fungerar det för dig (och Shay).
Att få människor att känna sig förberedda för sina favoritsporter är också en av anledningarna till att Mitchell nyligen lanserade en sportsamling av BEIS -väskor. Två av de större påsarna levereras kompletta med slots för racketer eller paddlar. Så nu har du allt du behöver för att träffa pickleball -domstolen. Glöm bara inte att kasta i den läppglansen.
Dessa Béis Sports Collection -väskor är perfekta för pickleball
Med en sportig nylon exteriör har denna väska gott om fickor och en hylsa för både din bärbara dator och din tennisracket eller pickleball paddel. Visas här i beige, det kommer också i skiffer och svart.
Shoppa nu
Tillverkad i samma material som Carryall, vi älskar denna ryggsäck i den blågrå "skiffer" -färgen, även om den också kommer i beige och svart. En dragsko kommer att hålla dina bollar och andra varor säkra, medan du kan hålla dina racketer/paddlar säkra i den främre ärmen som också dragkedja på sidorna.
Shoppa nu Wellness Intel du behöver utan BS som du inte registrerar dig idag för att ha de senaste (och största) välbefinnande nyheterna och expertgodkända tips som levereras direkt till din inkorg.
