Ras rättvisa är helande rättvisa-detta är därför det är en wellness-praxis

Dessutom är detta ofta okomplicerande och transformativt arbete absolut räknas också. Och enligt Ricketts är det kontinuerligt för goda skäl. "Det är därför jag pratar om andlig aktivism; eftersom detta arbete måste tenderas. Vi måste ta itu med våra sår hela tiden så att vi har kapacitet att motstå vårt obehag, oavsett hur och vem denna konversation eller engagemang eller erfarenhet inträffar, säger Ricketts. Det är där möjligheten kommer in.

När en svart, inhemsk eller person med färg kallar en vit person eller in, är det bästa svaret ett öppenhet för att höra, svara och mest avgörande förändras. Om du gör det gör det möjligt att öva på ett sätt som är transformativt och fokuserat på verklig rasläkning och inte bara estetik eller själv involverad. "Så ta ett andetag, centrera dig själv och lyssna aktivt och bearbeta. Det kan innebära att du måste ta lite tid att bearbeta [så att] du inte behöver komma med ett förpackat svar, säger Ricketts. "Som vi har sagt gång på gång är det att vara en kärlekshandling att vara en kärlekshandling. Det är tidsenergi, känslomässigt arbete och vård. Det betyder att jag bryr mig nog om att tro att du kan ändra och vilja reparera detta förhållande."