Att sluta ditt nya jobb är inte den karriärkördare som det en gång var

Det senare känns särskilt utbrett i pandemin. Att vara överarbetad eller vara i en ohälsosam situation kan leda till att du känner dig mentalt och fysiskt sjuk, vilket Augustin säger är en bra indikation på att det kan vara dags att lämna. Som hon uttrycker det, ”Din hälsa är viktigare än något jobb du någonsin har gjort.”

Så vad händer om du just har startat ett jobb och du har din anledning att vilja kalla det slutar förr än senare? Vilka steg ska du vidta för att du alla är inställda när du är ut genom dörren? Kan du någonsin lämna utan att bränna någon slags professionell bro?

Helst, säger Augustin, bör du ge ditt standardnummer två veckors varsel. Under den återstående tiden (om de bestämmer dig för att hålla dig på) bör du få alla processer du ansvarar för (jag.e. uppgifter, projekt, filer, lösenord) i ordning och gör dem tillgängliga för dem som tar över dina uppgifter när du är borta. Detta kan göra det lättare för kollegor, särskilt om din avgång kommer att innebära en större arbetsbelastning för dem.

Karriärkonsult Maggie Mistal uppmanar kunderna att försöka göra ett gott intryck när de lämnar ett jobb. "Bra slutar gör bra början," säger hon. Hon föreslår att tacka de du har arbetat med under din tid där och att ha den ibland tveksamma konversationen om din beslutsprocess när det gäller att lämna. "Det går långt, om du vill upprätthålla relationer," säger hon. Som du borde eftersom du aldrig vet när du kanske arbetar med dem igen. "Identifiera de människor i företaget du vill hålla kontakten med och skriva dem en anteckning för att låta dem veta personligen [om din avgång]," rekommenderar Augustin.

Förutom att säkerställa en smidig övergång för dina kollegor, måste du också ha i åtanke. Som organisationen och tror att det kan vara en bättre passform för dig någon annanstans? Mistal påpekar att det kan vara lättare att göra den rörelsen om de redan vet och gillar dig.

På baksidan, om du hade en överväldigande negativ upplevelse hos organisationen, säger Augustine att du kan använda utgångsintervjun för att vara konstruktiv, snarare än kritisk, för att ge användbar feedback. "Låt dem veta vad dina förväntningar var," säger hon. ”Smarta företag kommer verkligen att lyssna på de människor som lämnar för att få en bättre förståelse för vad de kan göra.”

Om du inte har ett annat jobb uppradat före eller efter att ha lämnat ditt, säger Mistal att det finns tre saker du måste göra för att komma till nästa fas av din karriär: Soul Search, Research och Job Search.

Mistal säger att oavsett vilken ålder eller var du befinner dig i din karriär måste du fråga dig själv vad det är du faktiskt älskar att göra. Under själens sökning, säger hon, bör du försöka fastställa vad som fick dig att ogilla jobbet du lämnar, oavsett om det var kulturen, din chef eller det faktiska arbetet som gjorts. Finns det liknande mönster till varför du lämnade andra jobb som det här? Om så är fallet kan det vara dags för en stor förändring.

Forskningsfasen kräver lite tålamod, säger Mistal, men det gör att du kan samla in all information du behöver innan du gör en switch. Hon rekommenderar att du pratar med någon som arbetar på ett företag du är intresserad av (eller åtminstone i samma bransch) om hur deras typiska dag är, hur de älskar och vad de tycker är utmanande. "Se vad du kommer in innan du får en roll," rekommenderar hon.

När du har undersökt var du vill arbeta och vad du vill göra härnäst, är det dags att göra jobbsökningsdelen. Och som någon på jobbsökningen kommer att berätta för dig är din CV (och, till och med din LinkedIn -profil) en ganska viktig del av det. Så lämnar du det jobb du just lämnade?

Augustin säger att om du har varit arbetslös länge innan det senaste jobbet är det bäst att lämna det på, eftersom du vill minimera din längd på anställningsgapet. Mistal säger att om jobbet gav dig en bra upplevelse eller ett kortlivat projekt som du kan lyfta fram, är det bra att hålla det på din CV också; Båda experterna säger dock att om det inte lämnar för stort av ett gap på ditt CV eller att jobbet inte har lagt till något av värde, är det bäst att lämna det.

Det beror på att, som Augustin uttrycker, "Din CV och din LinkedIn är ett kuraterat marknadsföringsdokument.”Du behöver inte inkludera varje detalj du måste helt enkelt göra det konsekvent. Till exempel behöver du inte nödvändigtvis lägga månader på din CV; Du kan helt enkelt sätta år om det höjer mindre röda flaggor.

Augustin rekommenderar också att du har din egen "Brag Book" när du börjar din jobbsökning för att ha all din värdefulla information på ett ställe. Detta kan vara en Google Doc eller Word Doc där du registrerar allt som är värt att skryta med att få potentiella nya arbetsgivare, från lönehöjningar till ett bra e -postmeddelande som du en gång fick från en chef. (Faktum är att innan du lämnar jobbet du slutar rekommenderar hon att du har allt du behöver som du inte längre har tillgång till när du är borta.)

Viktigast av allt, om du funderar på att sluta, uppmuntrar Mistal dig att ta lite tid att ta reda på vad ditt idealiska jobb är genom att göra en lista över vad du verkligen letar efter. "Var ärlig mot dig själv," säger hon. ”Ge dig själv tillåtelse att drömma stort.”

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för brunn+, vår online -community av wellness insiders och låsa upp dina belöningar direkt.