Psoriasis uppblåsningar kan bli värre i sommaren här hur hudläkare vill att du ska hantera

"Psoriasis kan påverka en liten del av kroppen, eller få ett utslag att uppstå i många olika kroppsdelar på en gång," säger hon. ”Människor med psoriasis kan märka att vissa vädermönster, matvanor och stressnivåer kan påverka deras tillstånd. Lyckligtvis finns det ett brett utbud av behandlingar för psoriasis.”

De vanligaste behandlingarna inkluderar att hålla huden fuktig och applicera aktuella steroidkrämer, liknande de som används för eksem. Dr. Mieses Malchuk tillägger att det också finns andra icke-steroidalternativ, inklusive piller, salvor och injektioner som riktar sig till olika delar av immunsystemet för att förbättra psoriasis symtom. Medan receptbelagda mediciner ofta är nödvändiga, finns det några saker du kan prova hemma för att kontrollera psoriasis. "Till exempel är koltjärsextrakt tillgängligt utan disk och kan appliceras i duschen," säger hon. ”Solexponering kan också hjälpa symtom, vilket kan minimera stress och äta mer växtbaserade livsmedel.”

Hur man förhindrar psoriasis på sommaren

1. Simma i saltvatten

Om du har planer på att besöka stranden i sommar, se till att ta ett dopp i havet. Att ta ett dopp i saltvatten kan bryta ner de tjocka hudplack som orsakas av psoriasis och låta solljus rikta in sig på inflammation under. Det kan också hjälpa till att ta bort död hud och förbättra utseendet på plack psoriasis. Men varnas, det klorerade vattnet i de flesta pooler kan torka ut huden, så det är bäst att hoppa över dem eller begränsa din tid i dem. Dr. Shahriari rekommenderar att du applicerar en tjock fuktighetskräm på din hud innan du går i vattnet, eftersom detta bildar en sköld mot torkningseffekterna av vattnet. Skölj omedelbart efter simning och applicera fuktighetskräm för att bibehålla din huds hälsa.

2. Skydda din hud från solbränna

Säker solexponering kan minska inflammation från psoriasis, men för mycket sol kan orsaka solbränna som kan utlösa en uppblåsning. Dr. Mieses Malchuk rekommenderar att man applicerar solskyddsmedel med minst en SPF på 30 och bredspektrumskydd (skydd mot både UVA- och UVB-strålar) på alla utsatta hudområden, inklusive alla psoriasisplack innan de sitter ute i solen.

3. Luta dig in i din semester

Ångest kan förvärra psoriasis symtom, så dra nytta av dina sommarresor och njuta av ledigheten för att koppla av och lindra stress. Om du lämnar stan, se till att packa tillräckligt med dina receptbelagda läkemedel och receptfria produkter, inklusive fuktighetskräm. Detta kan hjälpa dig att hantera alla uppblåsningar medan du är borta.

4. Dra nytta av AC (men kom ihåg att fukta regelbundet)

Dr. Mieses Malchuk säger att värme och överskott av svett kan orsaka psoriasis att blossa så dra nytta av alla luftkonditionering du kan hitta. Luftkonditionering kan dock torka ut huden, så se till att slater på en tung fuktighetskräm innan du solar sig i den svala luften. "Fuktig hud kan förbättra utseendet på torra, fjällande fläckar på huden och minska klåda," säger hon.

5. Välj andningsbara kläder

Dra ut dina favoritflödiga klänningar och andningsbara bomullsskjorta, eftersom det här är de bästa typerna av kläder att bära om du lider av psoriasis. De lätta materialen håller sig inte vid huden, vilket gör dem mindre benägna att orsaka klåda och obehag.

Dr. Shahriari säger att det är värt att notera att dessa sommartid rekommendationer kanske inte gäller allas unika hud, så det är viktigt att konsultera med en hudläkare för att utveckla en sommarbehandlingsplan och bestämma lämpliga sätt att njuta av vädret.

Möt din nya Beauty BFF med vår senaste podcast, rutinmässig rundown, Senior Beauty Editor Zoë Weiner sitter ner med de bästa skönhetssinnarna i biz för att dyka in i de livligaste skönhetstrenderna i dagen och också byte recs för deras användning-to-the-the-the-the-the-the-the-the the the the -Last-drop-produkter. Vara den första som lyssnar varje vecka genom att registrera sig för EPS som levereras direkt till din inkorg.