Psa din kombucha kan ha lika mycket alkohol i den som en lätt öl

Bortsett från alkoholinnehållet säger Beckerman att kombucha har massor av potentiella antimikrobiella, antioxidant och anti-cancerfördelar. Det finns emellertid en fångst: de flesta av dessa studier gjordes på djur, vilket innebär att dessa hälsoförmåner ännu inte har bekräftats hos människor. Men det är ingen anledning i hennes bok att sluta smutta; Drycken är en fantastisk sockerbyte för juice, och eftersom den är kolsyrad kan den bara skrapa din soda klåda.

För att få alla deets på den bubblande drycken, se till att titta på ovanstående video. (Och prenumerera på vår YouTube -kanal när du är klar.)

Hur kan du se om din tarm är ur smäll? Ta en titt på din båge och din hud.