Professionella stylister och hudläkare förklarar * exakt * hur lång tid det tar att växa ut ditt hår

Andra faktorer som kan hämma tillväxt, enligt NYC-baserade hudläkare Francesca Fusco, MD, inkluderar dålig näring, yo-yo-bantning och felaktig eller otillräcklig hårvård. "Att upprätthålla god hårhälsa internt och externt är viktiga för optimal tillväxt", säger hon. Till denna lista lägger Jon Reyman, grundare av Los Angeles-baserade Salon Spoke & Weal, tillför suboptimal hårbottenhälsa, dålig cirkulation och vissa mediciner också.

Tidpunkten gör en skillnad i hur snabbt håret också växer. "Vanligtvis under sommarmånaderna växer håret lite snabbare på grund av cirkulation," säger Reyman och noterar att studier från National Institute of Health Show att det kan växa 10 procent snabbare under den sunnaste säsongen. Han ger mig lite bättre odds för återhämtning än Shaw också. "Om boben är haklängd, bör det ta 3-4 månader att växa till dina axlar," säger han och ger mig allt hopp.

Hur man får håret att växa snabbare

1. Se till att du får ordentliga näringsämnen från din diet

Med allt detta i åtanke finns det några saker som kan göras för att påskynda eller åtminstone främja tillväxt. Till att börja med hjälper det att anta en hälsosam kost. "Hälsa börjar inifrån, så massor av frukt och grönsaker och organiskt, betesskött, tillsammans med rätt slags fetter hjälper din kropp att fungera till dess fulla potential," säger Shaw. Andra livsstilsfaktorer är också viktiga. "Håll fysisk och mental välbefinnande rökning, få vila och minimera stress," tillägger Reyman. "En ohälsosam person upplever vanligtvis inte högre än genomsnittligt hår eller nageltillväxt."

Både Shaw och Dr. Fusco rekommenderar också tillägget Nutrafol ($ 88), och Shaw gillar Moon Juice Superhair ($ 60) också. "De är packade med fantastiska ingredienser för att öka hårväxten och styrkan," säger hon. "Jag har sett dem nästan dubbelt hårtillväxt."

2. Schemalägga vanliga trimmar

Regelbundna trimmar kommer ytterligare att säkerställa att hårväxten maximeras, säger Reyman; Men han konstaterar att det är viktigt att inte förvirra längd och densitet. "Du kan behöva mycket regelbundna frisyrer när håret växer för att hantera densitet men inte längd," säger han. "Om du vill hålla din längd, hitta en utmärkt frisör som kan hantera densitet väl. Att ta bort vikt kan hjälpa håret att se bra ut och vara mer hanterbart."

3. Dubbel ner på närande ingredienser

Ur ett underhållsperspektiv, dr. Fusco säger att korrekt näring av håret är nyckeln för att förhindra brott. "Detta kan göras genom att undvika extremer av värme och överanvändning av kemikalier som kan stressa håraxlar och göra det i riskzonen för brott," säger hon. Reyman betonar också vikten av att investera i högkvalitativa hårverktyg, som Dyson Supersonic hårtork ($ 400), för daglig användning. Silkkudde och sidor eller satinhår är nyckeln till att förhindra brott också. "Båda artiklarna minimerar gnugga eller nötning till håret", säger han. När det gäller näring rekommenderar han att du använder produkter som innehåller K18 -peptid. "K18 penetrerar håret till cortex, reparerar det och skyddar det från skador."Han föreslår också hårbottenmassage, eftersom de ökar cirkulationen och därmed kan stimulera tillväxt. (Jag gick till ett huvudspa för detta specifika syfte, och det var nästa nivå.) Om jag håller mig med dessa praxis kommer jag att vara redo att dyka upp igen i samhället genom Thanksgiving.

Kan inte tyckas hålla fast vid ditt hår? A Derm beskriver skillnaden mellan normal avfall och SOS. Dessutom fungerar det magra på huruvida håravfall faktiskt fungerar.