En enkel sak att lägga till din rutin för bättre sömn

September är dags att återfokusera-men med arbetsfrister och den allmänna livliga life-gripen kryper upp på din kalender, du känner dig redan nostalgisk för sommarvaken.

En sak du burk kontrollera? Kvaliteten på din sömn, vilket är viktigt för att få ditt bästa varje dag. Det är där Natrol Melatonin kommer in.

Om du inte visste det är melatonin ett naturligt hormon som hjälper till att skjuta din kropp i viloläge. Även om den produceras av din egen kropp, kan kontorsbor (kopplade från att stirra på bärbara skärmar) och mammor (stressad från situationen i skolan) ibland använda en melatonin boost.

Och genom att lägga till det i tilläggsform, kan du hjälpa dig själv att driva av snabbare-där du tänker på din to-do-lista och faktiskt vila när du do börja snoozing.

Dela ett foto av dina must-haves för bättre sömn med hashtags #sleepowned och #momsupplies på sociala, och du kan göra ett wellness-kit med eteriska oljor, örtte och naturligtvis melatonin som en del av Natrols giveaway.

Lär dig mer om hur melatonin kan uppgradera din sömn och få på zzz.

I samarbete med Natrol

Toppfoto: Stocksy/Aleksandra Kovac