Ok tmi varför måste jag plötsligt präst på ett plan så snart det träffar kryssningshöjd?

Om du kan komma ihåg din gymnasieskoleklass kan du känna till begreppet idealisk gas, en förutsägbar modell som förklarar gasens beteende. Men bara om informationen inte är inlåst som ett kärnminne, vände vi oss till en gastroenterolog för att förklara hur den fungerar.

”Den korta och enkla förklaringen om flatulens på plan har att göra med fysikens lagar och den ideala gaslagen. Lagen säger i princip att gaser expanderar i volym när temperaturen stiger, eller tryck minskar, säger gastroenterolog Joseph Weiss, MD, FACP, FACG, AGAF, klinisk professor i medicin vid University of California.

”När du går högre upp i höjd minskar atmosfärstrycket och, som lagen dikterar, ökar tarmgas i volym. Mer gas i matsmältningskanalen är lika med mer gas att utvisa, säger han.

Och slutligen fyra tips för att undvika att farta på flygplan

När du har lust att passera gas när du flyger, kan det orsaka kramper och intensivt obehag. Om säkerhetsbältet vägrar att svika och du inte kan göra en körning för det, kan du bara behöva släppa det. (Ja, det är pinsamt, men alla kommer att komma över det, inklusive dig.)

Men om du är en känd fart på planen.

1. Försök att dricka mer vatten dagen innan du flyger. Att undvika läsk och fizzy drycker kan också bidra till att minska mängden gas du introducerar i ditt system.
2. Att äta långsamt kan också hjälpa. Du tar överflödigt luft när du äter och dricker. Det är mer troligt att det händer när du äter snabbt.
3. Inte alla har samma matutlösare för flatulens. Om vissa livsmedel tenderar att göra dig gassig, undvik dem dagen innan och dagen för din resa. Några av de värsta gärningsmännen inkluderar mejeri (om du är laktosintolerant), bönor och linser, kruciferösa grönsaker (som broccoli och rosenkål), stärkelsefulla livsmedel (hej, potatis) och livsmedel som innehåller det konstgjorda sötningsmedel som sorbitoli.
4. Du kan också försöka ta gasmedicinska mediciner, som matsmältningsenzymtillskott, under måltiderna. Dessa tillskott innehåller enzymer som hjälper din kropp att bryta ner kolhydraterna i gasproducerande livsmedel. Detta kan minska mängden gas i ditt system, vilket begränsar det (bokstavliga) slaget.

Om du verkligen är orolig eller normalt passerar gasen oftare än du tycker att du borde, ring din vårdleverantör ett samtal. De kan ha ytterligare rekommendationer eller föreslå testning av tillstånd som kan orsaka överflödigt gas, som celiaki och inflammatorisk tarmsjukdom. Men om ditt problem egentligen bara är för mycket på plan, är det okej-vi gör det alla.