Nu kan du öva yoga i en saltkammare

Du kanske försöker skära ner natrium-snörda mellanmål som PITA-chips och guacamole, men här är en sak du kanske vill tänka på tillägg lite salt till: din yogapraxis.

Breathe Easy är ett haloterapi spa på 1 Park Avenue som just lanserade yogakurser i ... en saltkammare.

Vad är denna "kammare", exakt? Som namnet antyder är det i huvudsak ett rum fylt med salt-med ett Himalayan salttäckt golv och väggar, och en halogenerator som spy ut små saltpartiklar i luften.

Breathe Easy tog upp hemvist i Oasis Day Spa i juni 2014 efter att grundarna Gary och Ellen Patrick tog en resa till Europa, där torr saltterapi är en (historiskt populär) spa-praxis som sägs lindra andnings- och hudproblem Att dra nytta av de antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaperna hos salt (små studier har visat fördelar men forskning hittills är begränsad).

Här på Park Avenue sitter människor i allmänhet stilla i rummet för en dos torr saltterapi, men eftersom Patrick har varit en yogalärare under de senaste 35 åren kom idén att para yoga med torr saltterapi ganska naturligt.

"De flesta vet inte hur man andas effektivt och effektivt," säger Patrick, skaparen av den lämpligt namngivna salt yoga. "Det är tänkt att hjälpa människor att andas bättre genom att få en medvetenhet till andetaget, i kombination med de fulla fördelarna med saltterapi."

Klasser ($ 25) är täckta på sex personer. Och trots de sex tum saltkristallerna på golvet lovar Patrick att det är en överraskande stabil grund. Eftersom fokus är på andning är 50-minutersklassen mer ett långsamt flöde, så du kommer inte att höja din hjärtfrekvens eller få super svettiga mest av poser som syftar till att "öppna bröstet och sträcka musklerna mellan dina revben medan du stärker membranet."

Även om det finns fyra andas enkla platser i New York State, erbjuds Salty Yoga för närvarande bara på Park Avenue -platsen, även om den kommer att lanseras i Westchester snart, säger Patrick.

När det gäller vad jag kan förvänta mig försökte jag haloterapi på Breathe lätt innan yogasessionerna lanserades, och när jag dök upp för att sitta i en loungestol i kammaren blev jag förvånad över att du bär dina normala kläder och bara måste ta av dig skor.

Saltet på golvet höll sig inte vid mina strumpor, även om när jag plockade upp saltlamporna (för ett foto, naturligtvis), fick det över mina händer (som att äta en kringla?). När halogeneratorn började hade den ingen doft, men efter några minuter kunde jag smaka saltet i luften. Kommer inte att ljuga, jag var i det.

Efter kände jag definitivt mer avslappnad-även om jag inte kunde se om det var från att sitta still i ett lugnt, mörkt rum eller från saltens effekter-och medan jag inte märkte en stor skillnad i min andning efteråt, Patrick säger att flera sessioner kan hjälpa till att rensa dina lungor, särskilt när de kombineras med den djupa andningen som krävs i en yogaklass.

Enligt European Spa Lore kan det hjälpa till att lindra säsongsallergier eller öka sportuthålligheten, två fördelar som ganska sunda tilltalande. Om inte, kan jag definitivt åtminstone bekräfta att ditt husdjur vill slicka dig, mycket, efteråt. -Jamie McKillop

$ 25, andas enkelt, 1 park Ave., mellan 32: e och 33: e st., Kips Bay, New York, NY, 10016, (212) 725-1138, www.andningsmedel.com

(Foto: Mind Body Go)