Oavsett hur obekräftande du är, är det alltid möjligt att släppa taget och gå vidare

Medan vi inte kan kontrollera de saker som kommer upp i våra liv, vi burk Kontrollera differentiering av de frågor som är hushållare kontra permanenta fixturer. "Jag har en riktigt djup kamp med ångest, och när jag har mina toppmoment av ångest börjar jag upprepa mantraet för mig själv, 'Det här är inte du, det här är något som rör dig genom dig, det kan komma ut från samma dörr som det kom in, "säger Wade. "Och när jag gör det är det så jag påminner mig själv om att det inte är en permanent fixtur."

Men att låta saker gå, medger Wade, inte ganska så enkelt som bara att bestämma sig för att vara #overit och gå vidare. "När jag säger att vi" släpper ", menar jag inte det på ett flippant sätt, som" åh det måste vara så lätt att fatta beslutet och göra det."Jag menar bara att du har mycket kraft att bestämma" detta hände mig och jag kommer inte att låta det definiera mig, "säger hon. Snarare definierar du aktivt dina upplevelser genom att betrakta dem som inlärningsblock du kan bygga upp kontra vikter som drar dig ner.

"När du kan förvandla dig till en konstant elev är resan så mycket roligare," säger hon.

I andra nyheter lärde Wades kollega Aerie-modell Iskra Lawerence mig självförtroende-förökningstips för att må bra i en bikini. Och gymnasten Aly Raisman öppnade om hur hon utövar egenvård efter det mest utmanande året i sitt liv.