Nyhetsflödet din Tylenol före träningen kan sabotera din hälsa

Träning för en lopp-varav det är en mil eller en maratonkan tar en ganska betydande fysisk och emotionell vägtull på dig. Och även om det finns massor av sätt att bekämpa den tillhörande muskelsår och inflammation (tänk

Istället för en advil, tänk på att utnyttja kraften i en ört tinktur efter träningen, eller prova meditation.