Min uppfostran introducerade mig för den helande kraften i naturliga hemläkemedel

Jag gjorde inte anslutningen tidigt i mitt liv mellan de naturliga åtgärderna som min familj gick ner och min medfödda förståelse av dem. När jag blev äldre kände jag mig dock dragen att gå den mer naturliga vägen att hantera specifika hälsoproblem som magvärk, hudirritationer eller en förestående förkylning med växter som aloe vera och ingefära rot. Jag har ett antal barndomsminnen som involverar resor till marknaden för att hämta en föremål eller två för att förbereda ett naturligt hemläkemedel.

Min mamma hade alltid anis eller anis till hands om vi behövde dess antiinflammatoriska egenskaper för att behandla matsmältningsfrågor eller andra ändamål. Kvinnorna i min familj använder den också för att behandla menstruationskramper och relaterad smärta, en strategi som en del forskning säkerhetskopierar; När jag hade symtom skulle min mamma få anis till en koka, sila örterna och häll en kopp.

Nu, nästan ett år in i Covid-19-pandemin, har jag lutat mig till naturliga hemläkemedel för att hålla mig så frisk som möjligt. Medan information om viruset ständigt förändras, har jag sett till att jag dricker te med örter som given hur jag växte upp-jag tror kommer att stärka mitt immunsystem: echinacea, citrongräs, lakrits och pepparmynta, för att nämna några få några få. Jag börjar också min dag med varmt citronvatten för hydrering och för att öka mitt intag av C -vitamin, vilket är känt för att bekämpa förkylningen.

De naturliga hemläkemedlarna som har hållit mig bra i 32 år har gjort samma sak för hela min familj, och många svarta, inhemska och människor med färg (BIPOC)

De naturliga hemläkemedlarna som har hållit mig bra i 32 år har gjort samma sak för hela min familj, och många svarta, inhemska och människor med färg (BIPOC). Jag hämtar de artiklar jag använder för botemedel i min lokala stormarknad eller hälsokostbutik, men alla kunde hittas på marken som mina morföräldrar, morföräldrar och förfäder ägde. Det var andra naturen för dem att ta tag i vad de behövde från landet. När jag tänker på de tusentals år som dessa wellness -metoder har funnits, kan jag inte låta bli att känna mig extremt tacksam för att de har förblivit intakta, eftersom den verkligheten talar till mina förfädernas inneboende förståelse av botanik och naturens helande kraft.

Precis som min egen mamma och mormor har visat mig, ser jag fram emot dagen då jag kan visa mina egna barn att läkning är tillgänglig. Sedan kan de underhålla och förbättra sin wellness med föremål som finns i sitt kök.

Oj Hej! Du ser ut som någon som älskar gratis träningspass, rabatter för kult-fave wellness varumärken och exklusivt brunn+bra innehåll. Registrera dig för bra+, Vår online -community av wellness insiders och låser upp dina belöningar direkt.