Min 58-åriga mamma försökte de bästa lubarna för klimakteriet och vaginal torrhet här är hennes ärliga tankar
Fortsätt läsa för att lära dig vad som orsakar vaginal torrhet, vad man ska leta efter i dessa lubes och de åtta bästa lubarna för vaginal torrhet-vetted av en ob/gyn, en sexolog och min 58-åriga mamma.
Vad orsakar vaginal torrhet?
"Vaginal torrhet är par för kursen efter klimakteriet och till och med i perimenopaus," säger Jacqueline Sanchez, MD, en styrelse-certifierad OB/GYN och nationellt certifierad klimakteriumutövare. Detta händer, lägger till Dr. Sanchez, på grund av minskade östrogennivåer. Menopaus är en mycket vanlig orsak till vaginal torrhet, men det är långt ifrån den enda.
I själva verket finns det enligt Mayo Clinic ett dussin skäl till varför du kan uppleva vaginal torrhet. Till exempel kan amning, rökning av cigaretter och immunstörningar också leda till att någon upplever vaginal torrhetssymtom. "De vanligaste symtomen är irritation, brinnande och klåda," säger Dr. Sanchez. "Du kan också ha bränning på urinering, brådskande urin, återkommande urinvägsinfektioner och smärtsamt samlag," Dr. Sanchez tillägger.
Om din vaginala torrhet blir outhärdlig eller rörande är det bäst att konsultera din ob/gyn.
Vad kan hjälpa till med torrhet?
Ett svar på ett ord: Smörjmedel! Också känd som personliga smörjmedel och personliga fuktighetskräm, lubes finns i alla former och storlekar. Eller mer specifikt kommer de i olika baser. Du kan ta ditt val från vattenbaserade lubes, oljebaserade lubes, silikonbaserade lubes och till och med hybrid lubes, som kombinerar vatten med antingen olja eller silikon.
Medan vissa lubes kan marknadsföras för klimakteriet, finns det inga lubes som är formulerade särskilt för vaginal torrhet. ”I min praxis rekommenderar jag inte speciella smörjmedel för kvinnor som är postmenopausal. Postmenopausala kvinnor kan använda samma smörjmedel som vem som helst kan använda under självglädje eller sexuell intimitet, säger Dr. Sanchez.
Tänker på om du kan använda kokosnötsolja som smörjmedel eller inte? Stora sinnen tänker lika, och vi hade samma fråga. Även om det inte finns en empirisk studie för att bevisa det, rekommenderar OB/GYNS inte Använd kokosnötsolja som ett naturligt smörjmedel för kvinnlig torrhet. Anledningen? Det kan störa ditt vaginas pH och till och med göra kondomer meningslöst.
Vad man ska leta efter i en vaginal torrhetsland (och hur man använder det)
Dr. Sanchez och drottning kunde inte ha gett mer liknande svar om de samlades för att öva dem. "Jag skulle i allmänhet föreslå vattenbaserade lubes, som är säkra med latexkondomer, även om oljebaserade lubes har fans," säger Queen. ”Botaniska ingredienser, som Aloe Vera, kan vara mycket så att du inte är känslig för dem. Om någon ingrediens i ett smörjmedel stör dig, avbryta användningen och undvik det i framtiden.”
Enligt dr. Sanchez, "Som en allmän regel rekommenderar jag att du undviker smörjmedel med konstgjorda smaker, dofter, parabener, ftalater, eteriska oljor och glycerin eftersom du aldrig vet när du kommer att få en reaktion på dessa tillsatser," säger hon. ”Å andra sidan finns det tre typer av lubar: oljebaserad, vattenbaserad och silikonbaserad. Beroende på dina specifika behov bör du välja dem klokt.”Dr. Sanchez, som drottning, rekommenderar vanligtvis ett "vattenbaserat smörjmedel eftersom du kan använda dem både med kondomer och sexleksaker.”
När det gäller hur man använder smörjmedlet: De flesta kommer med instruktioner, som "tillämpa liberalt" eller "tillämpa efter önskemål" på dina intima områden. Så länge alla parter samtycker, finns det verkligen inte ett fel sätt att använda ett personligt smörjmedel.
8 Bästa lubes för vaginal torrhet
Bäst för klimakteriet:
Detta varumärke, som tillgodoser menopausala och perimenopausala kvinnor, grundades av skådespelerskan Naomi Watts. "Jag skapade ränder eftersom vi förtjänar stöd, lösningar och utrymme för att räkna ut allt," skriver Watts på varumärkets vår berättelse sida. Med oh my glide smörjmedel får du det uppdraget i en flaska, metaforiskt sett. I själva verket får du 3.3 uns av rändernas bästsäljande oljebaserade smörjmedel. En viktig PSA: oljebaserade produkter är inte säkra att använda med latexkondomer och kan erodera dina silikonsexleksaker. För att göra fel på sidan av försiktighet, håll dig fast vid oljebaserade lubar när du onanerar med din hand eller har säkert och samförstånds oskyddat sex.
Min Amá (spansk slang för mamma) berättar för mig att hon uppskattade detta personliga smörjmedel när hon testade det. "Jag märkte att när jag använde detta var det lite oljigt för mig, men det kändes inte dåligt," säger hon. "Det jag gillade mest är att nästa dag kändes det som om jag inte hade någon torrhet alls," säger hon.
Fördelar:
- Designad för klimakteriet och perimenopaus
- Långvarig
- Återvinningsbar
Nackdelar:
- Inte kompatibel med latexkondomer
- Lite på den oljiga sidan
Bästa vattenbaserade:
Som en bukett med olika vårblommor finns det mycket att älska med denna vattenbaserade smörjmedel. För det första, eftersom det är vattenbaserat, är det säkert att använda med latex och polyisopren kondomer. För det andra är det pH-balanserat och växtbaserat. Slutligen får du en solid 3.7 uns för $ 25. Även om det kan verka lite brant, går lite av denna smörjmedel långt och det luktar fantastiskt, som Musk och Smoky Oud Wood.
"Jag gillar att det inte är oljigt och att det är slemmigt till den punkt där det nästan känns naturligt," säger min mamma. Delvis är det på grund av vitamin E och hluluonsyra, som både ger en silkeslen och halt upplevelse. Även om vi inte kan säga tillräckligt bra saker om efter timmar, är det värt att uttryckligen notera att den här produkten innehåller doft. Om du är känslig för det i andra produkter, som lotion eller rengöringsmedel, bör du förmodligen undvika dem i din smörjmedel också och kanske gå med ett smörjmedel för känslig hud.
Fördelar:
- Formel är pH-balanserad
- Kompatibel med kondomer
- Subtil men ändå sultry doft
Nackdelar:
- Doft kan irritera känslig hud
Bästa oljebaserade:
Jag är en enorm anhängare av Bloomi och kommer att vara tills jag dör, ärligt talat. Deras produkter är förstklassiga, eftersom de alltid är formulerade med kroppssäkra ingredienser och utan glycerin, gluten, ftalater, sulfater, parabener, alkohol, konstgjorda färgämnen och syntetiska dofter. Denna oljebaserade smörjmedel kanske inte har gjorts för att lindra menopausal torrhet, men den gör det ändå. För det kan vi tacka ingredienslistan, som innehåller solrosfröekstrakt och sheasmör.
Den tre-ounce jordnära bruna flaskan är faktiskt mer ett rör, som du pressar för att få ut produkten. Jag har provat Bloomis släta vattenbaserade personliga smörjmedel och kan intyga att det inte är klibbigt och inte torkar ut.
Fördelar:
- Extremt långvarig
- Fuktgiven
Nackdelar:
- Inte kompatibel med alla typer av kondomer och sexleksaker
- Kan fläckar lakan
Bästa silikonbaserade:
Hybrid lubes är blandningar av silikon eller oljebaser och vattenbaser, med den senare som utgör det mesta av kompositionen. Emellertid gör biten av silikon i en given formel det mer halt och längre. Och det är precis vad du får med Jo Classic Hybrid Personal Smörjmedel. Det som är fantastiskt med denna smörjmedel är att det är tillgängligt i fyra storlekar-en, två, fyra och åtta uns-att det är vattentåligt och att den är doftfri. Eftersom det är silikonbaserat istället för oljebaserad är sanering en bris.
Fördelar:
- Finns i fyra storlekar
- Silikon- och vattenbaserad
- Doftfri
Nackdelar:
- Inte kompatibel med silikonleksaker
- Inte kompatibel med kondomer
Bästa organiska:
Det är helt acceptabelt att bara vilja ge dina specialområden det allra bästa. Om vi äter ekologiska frukter och grönsaker eftersom vi är försiktiga med vad vi lägger i kroppen, bör vi inte också kontrollera vad vi lägger på vår kropp? Om det låter som ditt sylt, möta Sliquid Organics Natural Lube, min favorit organiska smörjmedel. 8.5 uns vattenbaserad, glycerin- och parabenfri smörjmedel du får är A1. Formeln innehåller 95 procent organiska ingredienser, så det är ett bra val för människor med känslig hud.
Drottning säger att hon älskar ”att den innehåller vitamin E” såväl som det faktum att ”denna smörjmedel använder botanik, inklusive cellulosa, för förtjockning.”Hon tillägger att hon är ett fan av Sliquid som ett märke. ”Även om de inte strävar efter menopausala användare specifikt kan detta vara ett bra val för klimakterelaterad torrhet och allmän användning.”Det finns inte mycket förtal att hålla sig till Sliquid Lube, men om jag är nitpicking: flaskan är inte exakt den mest estetiska av gäng.
Fördelar:
- Innehåller 95 procent organiska ingredienser
- Flaskan innehåller mycket produkt
- Doftfri
Nackdelar:
- Flaskan är lite skrymmande
Bäst för vaginal torrhet:
”Den här är min personliga favorit. Jag är verkligen imponerad av ingredienslistan, säger Dr. Sanchez. ”Det är vattenbaserat, hypoallergen och har inte konstgjorda tillsatser. Det här är de typer av produkter som jag rekommenderar mest på min praxis, tillägger hon. Priset är här, med en tagg på $ 14 för 1.7 uns av denna vattenbaserade smörjmedel. Formeln är sans dåliga ingredienser som syntetiska smaker och färger. Dessutom är den pH-balanserad och flaskan har en enhandspump såväl som en låsmekanism.
Min mamma försökte också Lolas personliga smörjmedel. "Jag älskar det eftersom det inte lämnar dig klibbig och det blir i stället absorberat så att det är mer uppfriskande än någonting," säger hon. ”Även nästa dag kände jag mindre vaginal torrhet.”(Älskar det för henne, tbh.)
Fördelar:
- Inga tillsatser
- Långvarig
- Doftfri
Nackdelar:
- Endast ett storleksalternativ
Bästa apotek:
Långtidsfans av Ky Jelly kommer att märka att den vattenbaserade formeln har förändrats. Till exempel finns det mycket färre ingredienser i detta och konsistensen är tunnare. I det två-ounce-röret får du ett personligt smörjmedel som är vattenbaserad och anal-säker. Detta är en av produkterna dr. Sanchez rekommenderar sina patienter. "Jag nämner bara de som jag vet att jag gillar, som Ky Jelly," säger Dr. Sanchez.
Fördelar:
- Kompatibel med kondomer och de flesta sexleksaker
- Finns på apotek
- Doftfri
Nackdelar:
- Vissa granskare säger att det blir klibbigt
Bäst på Amazon:
Så öppen som jag är om min sexualitet, ibland vill jag inte riktigt ses att hålla smörjmedel i apoteket. Ibland skulle jag hellre köpa mitt personliga smörjmedel från komforten i mitt eget hem. Och det är därför jag vet att #Lubelife är det bästa på internet eller åtminstone, Amazon-Has att erbjuda. Ett par höjdpunkter: Formeln är utan parabener, glycerin och olja. Eftersom den har en silikon och vattenbas är det extremt halt. Detta är definitivt de mest prisvärda alternativen, eftersom du får åtta uns av denna smörjmedel för $ 13.
Fördelar:
- Paraben-, glycerin- och oljefritt
- Mycket produkt
- Långvarig
Nackdelar:
- Kan fläckar sängkläder
