Meet Coorie, det skotska konceptet som tar upp hygge upp ett naturligt hack

"Det nya coorie representerar ett sätt att leva där freden kommer från att engagera sig i vårt arv och landskap," säger Bennett. Och det finns vetenskap att bevisa att det är i naturen aktiverar det parasympatiska nervsystemet, vilket minskar stress och ångest. Det förbättrar också arbetsminnet, vilket kan hjälpa dig att vara mer fokuserad.

2. Bli snygg

Var det sista hantverksprojektet du slutförde en diorama i gymnasiet? Tja, Living Coorie ger dig möjlighet att komma tillbaka i kontakt med din kreativa sida. Dessutom kan du hämta hantverksmaterial medan du tillbringar tid utanför. "Gå till skogen för tallkottar, festliga kransar eller skörd tallnålar för att smaka mat och drycker," säger Bennett. "Du kan också hålla händerna upptagna genom att lära dig själv hur man stickar en rättvis ötröja," säger hon. Känns ambitiös, men hej, vintern kommer, rätt?

Forskning visar att människor som ofta arbetar med små kreativa projekt rapporterar att de känner sig mer avslappnade och lyckligare i sin vardag än de som inte gör det. Så om stickning och foder bara inte är du, hitta något som är. Det finns alltid möjlighet att prova på mixologin; tallnål-infunderad cocktail-tillverkning göra räknas som ett hantverk i Coorie.

3. Måltidspek, coorie-stil

"Coorie Cooking kalibrerar berömda rätter genom att ge dem en modern snurr," säger Bennett. En av hennes favoriter? Vegan Cullen Skink, hennes uppdaterade tar på sig en krämig, hjärtlig fisksoppa med ursprung i Skottland. För att ge din måltid en Coorie Makeover, Health-Ify ett favoritbarndomsrecept eller återbilda en övergiven maträtt till en ren godbit, som dessa dekadenta veganbuffelvingar.

Ett annat sätt att tillfredsställa en coorie -sug och få ett humörökning? Värd en potluckmiddag med vänner temat runt ett visst minne eller säsong, föreslår Bennett. Matlagning för andra är en handling av altruism, som studier visar kan öka lyckan. Där har du det: en hälsoavskjutande anledning att prova konceptet och Värd en måltid för dig närmaste kamrater.

Eftersom du nu vet på Coorie och hygge, kolla in plogging. Det är en fitnesstrend som också hjälper miljön.